Editorial

¿Qué significa repetir el mismo desayuno todos los días, según la psicología?

• La primera comida del día es, para muchos, la más importante.

¿Por qué algunas personas deberían evitar el café, según la psicología?

glucosa — Las personas no suelen tomarse mucho tiempo para desayunar Foto: iStock

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Joaquin Corbetta

REDACTOR29.05.2025 09:51 Actualizado: 29.05.2025 10:44

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Muchas personas consideran que el desayuno es la comida más importante del día, aunque algunos puedan saltearlo, otros lo repiten día a día, comiendo siempre lo mismo. Por ello, varios psicólogos comenzaron a investigar qué significa repetir el mismo desayuno todos los días.

Dos psicólogos elaboraron un estudio titulado: “¿Por qué la gente desayuna lo mismo todos los días?” que se publicó en Science Direct: en el mismo destacaron que muchas personas desayunan lo mismo por gusto, pero que buscan más variedad en sus almuerzos y cenas. Para ellos, la repetición es producto de impulsos biológicos y culturales, pero hay una explicación más complicada.

Sin embargo, gran parte del estudio, asegura que las personas que tienden a repetir desayunos por una cuestión de tiempo y ganas. Mientras que las que buscan variedad en todas las comidas son aquellas que persiguen objetivos hedónicos, es decir, que llevan un estilo de vida vinculado al placer.

Romain Cadario y Carey K. Morewedge, autores del estudio, sostuvieron: “La búsqueda de variedad en las comidas al controlar factores como el tiempo dedicado a la preparación y consumo de las comidas, la presencia o ausencia de otras personas y si las personas comieron dentro o fuera de casa”.

¿Cuál es el desayuno que más consumen las personas en Estados Unidos, según la Inteligencia Artificial?

Tras analizar el estudio, le preguntamos a la inteligencia artificial cuál es el desayuno más común y que las personas eligen a diario en Estados Unidos: “El desayuno más comúnmente consumido incluye una combinación de alimentos rápidos, energéticos y fáciles de preparar”. Por ende, la IA comparte opiniones con el estudio, los de más fácil preparación, son los que más se repiten.

Por otro lado, reveló que uno de los más populares es el desayuno a base de huevos con tocino o salchichas, acompañado de pan tostado o panqueques. Finalmente, reveló que muchas otras optan por alternativas más rápidas como cereales con leche, avena instantánea, yogur con frutas o simplemente una tostada con mantequilla de maní.

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