¿Sirve la mezcla de ajo y vinagre para mejorar la circulación sanguínea?

La mala circulación, también conocida como mala perfusión, se produce cuando el flujo de sangre es menor en una parte específica del cuerpo. La clínica Vasculine, especializada en afecciones vasculares, la define como “la dificultad que presenta la sangre para pasar por las arterias y venas”.

Esta se puede evidenciar por medio de calambres, manchas rojas en los brazos o piernas, piel fría, seca o escamosa, sensación de quemazón en el cuerpo, pies hinchados, coloración pálida o azulada en las zonas afectadas o grietas en la zona de los talones, por mencionar algunas. 

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Las personas que padecen de estas dolencias buscan todo tipo de soluciones para reducir las molestias y hay una bebida muy sencilla a la que se le atribuyen propiedades para aliviar las molestias derivadas de la mala circulación. Se trata de una mezcla de vinagre y ajo crudo. Específicamente: vinagre de manzana y ajo morado (Allium sativum).

Hay quienes se aplican esta mezcla sobre las zonas afectadas y otros prefieren consumirlo vía oral. 

El ajo es bien conocido por sus efectos beneficiosos sobre la circulación y la salud del corazón.

Hay estudios que sugieren que el ajo, rico en compuestos azufrados entre los que encuentra la alicina, puede aumentar el flujo sanguíneo tisular y reducir la presión arterial al relajar los vasos sanguíneos, como describe el portal 'Healthline'. 

También contiene adenocina y ao, que tienen propiedades anticoagulantes y ayudarían a regular el nivel de colesterol en la sangre y se le atribuyen propiedades antiinflamatorias.

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Sobre el vinagre de manzana, esta bebida es considerada un remedio para variedad de enfermedades desde hace cientos de años y es un ingrediente importante de la medicina tradicional. 

"Debido a sus propiedades antioxidantes, el vinagre de sidra de manzana puede mejorar el flujo sanguíneo y la circulación. También se especula que puede ayudar a limpiar el organismo de toxinas y radicales libres acumulados", describe el portal de especialistas, Inovia Vein en un artículo. 

A muchas personas este brebaje les ha funcionado para reducir las molestias causadas por la mala circulación, pero tenga presente que no todos los cuerpos son iguales y que la reacción puede variar entre unos y otros. 

Por su parte, el doctor Richard Lee, ex editor asociado de Harvard Heart Letter no califica al vinagre de manzana como un medicamento y alerta sobre su consumo excesivo.

"Tomar demasiado vinagre de sidra de manzana puede reducir los niveles de potasio en sangre y puede no ser bueno para los huesos. Si opta por tomar una cucharada sopera al día, enjuáguese la boca después: el vinagre de sidra de manzana puro puede erosionar el esmalte dental", respondió a un lector de la publicación de Harvard que preguntó sobre la efectividad del vinagre de manzana para limpiar las arterias. El consumo de vinagre en exceso, también producir acidez y reflujo.

Tenga en cuenta que ningún preparado natural es cura probada de una enfermedad, estos son solo complementos de los tratamientos. 

Por eso, lo primero que debe hacer es consultar con un profesional de la salud antes de ingerir cualquier mezcla, así esta sea de productos naturales. 

Aunque la incorporación de algunos alimentos a su dieta puede ayudarle a mejorar la circulación, otros cambios en el estilo de vida pueden tener un mayor impacto. 

Por ejemplo dejar de fumar o reducir el estrés, que influyen en la tensión arterial. El ejercicio estimula el flujo sanguíneo y ayuda a mejorar la vasodilatación, por lo que debe implementarlo en sus rutinas. 

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Sobre la dieta, pruebe incluir alimentos sanos e integrales -como verduras, grasas saludables y alimentos ricos en fibra-, que pueden mejorar la circulación y favorecer la salud del corazón a sus platos diarios. 

REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL 

EL TIEMPO