Conozca algunos remedios caseros efectivos para abrir el apetito de forma natural

La intención de estas preparaciones es incrementar las ganas regulares del cuerpo para comer.

29.08.2023 16:38 Actualizado: 29.08.2023 19:17

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En la búsqueda constante de soluciones para mejorar la salud y el bienestar, los remedios caseros han ganado popularidad al resolver diferentes problemas de manera natural.

Uno de estos desafíos es la falta de apetito, que cuando se convierte en un problema persistente puede afectar a personas de todas las edades y llevar a consecuencias no deseadas para la nutrición y la energía.

Si quiere incluir estos remedios caseros en su alimentación, es recomendable primero consultarlo con un profesional de la salud. Evite inconvenientes y acuda a un médico o nutricionista que estudie su caso.

Recuerde también que estas preparaciones pueden no funcionarle a todas las personas, ni tener los mismos resultados. Si presenta síntomas de alergia o malestares al consumirlas, suspéndalas.

(Siga leyendo: ¿Cuáles son las vitaminas que necesita un niño para estimular su apetito?).

De acuerdo con 'On Salud', la falta de una alimentación adecuada y de los nutrientes esenciales puede causar trastornos en el funcionamiento normal del cuerpo.

Por eso, es recomendable estimular el apetito en casos como estos, ya sea en niños o personas mayores. Sin embargo, esto no implica obligar a comer, sino más bien motivar de manera natural a través de métodos que despierten el apetito. Estas son algunas preparaciones que le podrían ayudar:

Jugo de piña

El consumo de esta fruta estimula el apetito en aproximadamente 30 minutos después de ser consumido, sin necesidad de agregar azúcar para mantener su acidez natural.

Según el sitio médico 'WebMD', tiene un contenido alto de vitamina C, manganeso y está cargado de vitaminas y minerales. Es buena para la digestión, contiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Jugo de piña y pepino para limpiar el colon: así es como debe prepararlo Foto:iStock

Jugo de tomate

El tomate estimula los jugos intestinales y despierta las ganas de comer, son antioxidantes y protegen al corazón de numerosos problemas, según 'On Salud'. Además, aporta grandes cantidades de vitamina B, C y A, al igual que minerales como el potasio, fósforo, calcio y magnesio.

Las mejores bebidas para el vigor del pene son las que pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo. Foto:iStock

(Lea también: Cinco estrategias para aprender a controlar el apetito).

Consumo de frutas cítricas

Las frutas cítricas como fresas, naranjas y arándanos son recomendables para aquellos con falta de apetito, pudiendo consumirlas en cualquier momento del día para inducir el hambre antes de las comidas.

Así mismo, el limón se puede preparar en forma de infusión para que aparezcan las ganas de ingerir alimentos de manera natural.

Mucho se ha escuchado sobre los beneficios del limón, de sus propiedades adelgazantes y desintoxicante. Foto:iStock

Otros alimentos

Entre la larga lista de alimentos que recomiendan para consumir en caso de perder el apetito están: las aceitunas, la cúrcuma, el comino, el perejil, el jengibre, la canela y el azafrán. Puede añadirlos a sus preparaciones o consumirlos en forma de té o infusiones para incrementar sus ganas de comer.

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SOPHIA SALAMANCA GÓMEZ

REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL

EL TIEMPO