Este sería el secreto para vivir muchos años con buena salud y memoria, según estudio

Algunas de las causas para tener longevidad son la buena alimentación, el ejercicio y el descanso.

Aunque se requieren más estudios, uno de los factores de longevidad puede ser la genética. Foto: iStock

PERIODISTA25.07.2023 14:05 Actualizado: 26.07.2023 00:00

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Muchas personas debido a diferentes factores, llevan una vida en la adultez más cómoda y sin tantos percances de salud, viéndose incluso más jóvenes que la edad que realmente tienen.

Así mismo, hay otras que se preguntan cómo hacen esas personas para mantenerse vitales, a pesar de los años y las preocupaciones que trae el día a día.

De acuerdo con un estudio realizado por Marta Garo-Pascual, estudiante de posgrado en neurociencias en el Centro de Alzheimer de la Fundación Reina Sofía, en España, ha identificado algunos rasgos que pueden explicar cómo estas personas llamadas 'superlongevos' se conservan en perfectas condiciones de salud.

Además de conocer como posibles causas una buena alimentación, estilos de vida saludables, el clima y la genética, también registran que existen lugares en el mundo llamados 'zonas azules', en donde sus pobladores viven más de 100 años y suelen tener en común ciertas condiciones como las mencionadas anteriormente.

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Según 'El Confidencial', la profesional estudiosa del tema, está cerca de encontrar las razones principales para la longevidad, específicamente en lo relacionado al deterioro de la memoria en el transcurso de los años.

Para esto fue necesario conseguir a dos grupos de personas, de 64 y 55 personas respectivamente, ambos con un promedio de 82 años, a los que "se les buscaron diferencias en los escáneres cerebrales, pruebas de movilidad, evaluaciones clínicas de salud mental, encuestas de estilo de vida y muestras de sangre".

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A estas personas, el grupo de investigadores, les hizo seis visitas anuales, para rastrear su estilo de vida, escanearon sus cerebros, tomaron muestras de su sangre y les hicieron pruebas de movilidad.

Así mismo, ingresaron estos datos en un 'modelo de aprendizaje automático', que era el encargado de identificar factores asociados a las personas más longevas.

También tuvieron en cuenta estudios previos, en los cuales "las resonancias magnéticas mostraron que los cerebros de estas personas se 'encogen' más lentamente que los cerebros de sus coetáneos durante el período de estudio de cinco años en áreas involucradas en la memoria y el movimiento".

Los datos del estudio actual arrojaron información con respecto a los superlongevos, de quienes fue posible conocer que eran más activos en la mediana edad, estaban satisfechos con su tiempo de sueño en su vejez, tienen mejor salud mental y en su vida cotidiana, son independientes porque pueden moverse sin problemas, tener buena memoria, entre otros motivos.

Así mismo, fue posible concluir que una de las posibles teorías es que realizan actividades que son físicamente más exigentes, como la jardinería o subir escaleras.

Finalmente, aunque las razones detrás de los 'superlongevos' no están claras, sí se pudo concluir que son más resistentes al envejecimiento por la existencia de una gran cantidad de neuronas fusiformes, que son neuronas vinculadas a la capacidad de memoria en sus cerebros, por lo que "sus recuerdos nítidos pueden ser en parte el producto de una lotería biológica tanto como un reflejo de sus elecciones de estilo de vida, conexiones sociales o perspectiva de la vida".