Noticia

Remedio natural para la indigestión, hierba ancestral que crece en el jardín

Sus componentes tienen efectos antiespasmódicos y calmantes sobre el tracto gastrointestinal.

Link

Sofía Arias Martínez

PRACTICANTE PROFESIONAL20.05.2024 06:53 Actualizado: 20.05.2024 08:42

Comentar

'MedlinePlus' indica que la indigestión es una molestia en la parte superior del abdomen. También se le conoce como dispepsia y podría causar dolor de estómago, sensación de saciedad poco después de comer, hinchazón y dolor en la zona, entre otros.

Es un malestar común que afecta a muchas personas, pero suele ser leve y ocasional. Aun así, los síntomas podrían ser aliviados con remedios caseros. Uno de los más populares es el té de menta.

De acuerdo con el Museo Nacional de Medicina de la Guerra Civil, en Estados Unidos, la menta es una hierba cuya historia se remonta a más de 3.500 años. Contiene potasio, magnesio, calcio, fósforo, vitamina A y vitamina C entre otros nutrientes y antioxidantes que podrían aportar a la salud.

El sistema de salud Monte Sinaí, en Nueva York, explica que sus ingredientes principales son el mentol y el salicilato de metilo. Tienen efectos antiespasmódicos y calmantes sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, podría ser una buena alternativa para aliviar dolores estomacales.

(Le recomendamos leer: La infusión a base de una especia común que combate el sedentarismo y ayuda a dormir por las noches).

"La menta calma los músculos del estómago y mejora el flujo de bilis, que el cuerpo utiliza para digerir las grasas. Como resultado, los alimentos pasan más rápido por el estómago", puntualiza la entidad.

@semillas_de_vida 1️⃣1️⃣Beneficios del té de menta🌱 para la salud:👇 1. Digestión mejorada: La menta puede aliviar problemas digestivos como indigestión y gases. 2. Reducción de náuseas: Puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos. 3. Alivio del dolor de cabeza: La menta puede ayudar a reducir la intensidad de los dolores de cabeza. 4. Respiración fresca: El té de menta puede combatir el mal aliento y aliviar la congestión nasal. 5. Propiedades antiinflamatorias: Puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. 6. Alivio del estrés: El aroma de la menta puede tener un efecto calmante y relajante. 7. Mejora la salud bucal: Puede ayudar a combatir las bacterias en la boca y reducir el riesgo de caries. 8. Regulación de hormonas: Puede ayudar a equilibrar las hormonas y aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. 9. Apoyo a la pérdida de peso: El té de menta puede ayudar a controlar el apetito y reducir la ingesta de calorías. 10. Propiedades antioxidantes: La menta es rica en antioxidantes que pueden proteger las células del daño oxidativo. 11. Mejora la concentración: El aroma de la menta puede aumentar la concentración y la alerta mental. Recuerda que, aunque el té de menta puede tener beneficios para la salud, es importante consumirlo con moderación. #menta #mentasaludable #mentalhealth #tedementa #mentality #concentracion #naturalezaporelmundo #mundonatural #volvamosalonatural #semillas #plantasmedicinales #plantasmedicinas #amoralanatura #saludsatural #saludmental #antiestres #antiviral #mayonesasaludable #foryou #parati #viral #sigueme ♬ sonido original - 🌺LEIDA/Salud y Bienestar🌱🌷

Los resultados de una investigación de la Universidad Ciudad de Yokohoma añaden que el aceite de menta también podría ayudar con este malestar. Específicamente, podría ser útil en el proceso de vaciamiento gástrico.

Además, esta hierba aromática también podría mejorar los síntomas del síndrome de colon irritable. Mayo Clinic escribe que se trata de "un trastorno frecuente que afecta el estómago y los intestinos, que en conjunto forman el tracto gastrointestinal. Algunos de los síntomas son cólicos, dolor abdominal, hinchazón abdominal, gases y diarrea o estreñimiento".

(Le puede interesar: El poder del agua de berenjena para adelgazar: así se prepara la infusión y cómo tomarla).

La Universidad de Adelaida logró un avance en la compresión de cómo actúa exactamente la menta en el intestino. Según los resultados, cuando las personas con síndrome de colon irritable experimentan síntomas, las fibras nerviosas del colon se vuelven hipersensibles y se manifiestan como dolor abdominal.

Los investigadores descubrieron que las altas concentraciones del mentol refrescante en la menta tienen un efecto antiespasmódico y excitan el canal antidolor llamado TRPM8, que temporalmente hace que las fibras sensibles al dolor en el intestino se vuelvan menos receptivas.

Los autores del estudio creen que este nuevo conocimiento podría conducir al desarrollo del aceite de menta como tratamiento principal para este trastorno y otras afecciones gastrointestinales cuyo dolor abdominal se origina en el colon.

(Siga leyendo: La superinfusión que reduce el estrés, mejora la digestión y eleva las defensas).

Contraindicaciones

Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de incorporar nuevos ingredientes a su alimentación. Algunas personas podrían desarrollar síntomas adversos y reacciones alérgicas, como náuseas, vómito, acidez estomacal y sequedad bucal.

Visite un centro médico cercano si presenta alguna molestia.