El licuado de frutas reconocido por sus beneficios para reducir los dolores del cuerpo: está lleno de colágeno

Las personas a lo largo de su vida han sentido algún dolor, unos pueden ser pasajeros otros crónicos e intensos y en algunas ocasiones pueden llegar a limitar las actividades diarias.

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Sin embargo, muchos recurren a los medicamentos comerciales y aunque no está mal, porque estos pueden reducir o desaparecer el dolor, por algunas horas, también podrían irritar el estómago. Por eso es fundamental una buena ingesta de alimentos ricos en nutrientes que puedan contribuir a calmar estos dolores de forma natural, así lo dice el portal web ‘Mejor Con Salud’.

Las frutas no solo son ricas en vitaminas, ellas aportan fibra natural, la cual ayuda a depurar el organismo y a mejorar el tránsito intestinal, además, de poseer distintos fitonutriente y antioxidantes que mejoran las funciones de los órganos, incluyendo la expulsión de toxinas y la disminución del colesterol malo (LDL), el cual es perjudicial para el corazón, según el portal ‘GastroLab Wen’.

Según una investigación publicada por Vanderbilt University, Nashville, algunas bebidas contienen propiedades antiinflamatorias que reducen el dolor considerablemente.

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Una de las molestias más frecuentes y que suele afectar a algunas personas es el dolor de rodilla, ya que es una de las articulaciones clave para el desarrollo de las actividades diarias que, con el paso del tiempo, comienza a deteriorarse y a convertirse en un dolor de cabeza.

Existe un licuado que aporta una amplia gama de nutrientes que son de gran beneficio para el desarrollo y mantención de la articulación, ya que es rico en fósforo, magnesio, calcio, vitaminas, antiinflamatorios y antioxidantes.

Además, es rico en colágenos es una proteína cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo y el cual se encarga de unir los tejidos conectivos como lo son: los músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cartílagos, tejidos hematológicos y adiposo y órganos, explica el sitio ‘CuídatePlus’.

“Es una proteína fabricada por unas células llamadas fibroblastos y está presente en todos los animales y también en el cuerpo humano. De hecho, es la proteína más abundante del cuerpo ya que representa un 25 por ciento de la proteína corporal total en los adultos. Lo podemos encontrar en los tendones, los huesos, los músculos , la piel y el cartílago, entre otros”, señaló Rocío Escalante, farmacéutica y experta en Dermofarmacia.

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El sitio especializado ‘Sumédico’, aconseja esta bebida para reducir el dolor de las articulaciones y sus ingredientes no son difíciles de conseguir, ya que se trata de piña, almendras y avena, no solo es rico en vitaminas y nutrientes, sino que también aporta colágeno.

WENDYS PITRE ARIZA

REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL

EL TIEMPO