¿Cuándo no se recomienda beber agua con limón?

Si sufre de úlceras estomacales el cítrico podría agravar su condición.

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27.04.2023 14:49 Actualizado: 27.04.2023 17:54

Dicen que un vaso de agua con limón en ayunas puede ayudar en la digestión. Sin embargo, ¿qué tan cierto es eso? Aunque este podría llegar a traer ciertos beneficios -e incluso algunos que van más allá de los relacionados con el sistema digestivo- su consumo en exceso podría producir graves repercusiones en el cuerpo humano.

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De acuerdo con el portal especializado en salud femenina Women's Health, se supone que si se ingiere como un sustituto de bebidas, que contengan altos contenidos calóricos, como el café con azúcar o la gaseosa, si puede favorecer su estado de salud.

Esto lo puede complementar el nutricionista Toby Amidor, quien explicó en Food Network, canal estadounidense, que el limón contiene pectina, una fibra ideal para la saciedad, sin embargo, la cantidad que posee es escasa para hacer una diferencia en el metabolismo.

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Por otro lado, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Porto Alegre de Brasil, citado por el medio español La provincia, se concluyó que superar la cantidad diaria puede agravar o incrementar los casos de migrañas.

Según un estudio de la Universidad Brown, los cítricos contiene psolarenos, sustancia que aumenta la sensibilidad de la piel frente al sol, por lo que su consumo en exceso podría aumentar el riesgo de sufrir de melanomas malignos y otros daños en la piel.

Finalmente, recuerde que es muy importante que, antes de implementar cualquier dieta o tomar decisiones sobre su alimentación, acuda a un especialista que le brinde todas las recomendaciones pertinentes a su estado de salud.