Té de romero y canela: los beneficios que tiene para la salud y así puede consumirlo

Esta infusión no solo puede ser consumida, sino que también puede ser usada en el cabello.

Se recomienda visitar un médico antes de empezar a beberla. Foto: iStock

Redactora22.01.2024 09:49 Actualizado: 22.01.2024 10:09

Los tés son bastante populares en diferentes partes del mundo gracias a que se les atribuye bondades en contra de dolencias estomacales, además, se consideran saciantes para evitar comer de más.

Estas bebidas constan de agua caliente y hojas o flores de diferentes plantas aromáticas que se caracterizan por poseer sabores frescos, con toques amargos o dulces, y se disfrutan en reuniones sociales, a la hora de leer un libro, cuando hace mucho frío o al padecer una dolencia física.

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La planta más popular que es tenida en cuenta para estas bebidas es la camellia sinensis assamica, de la que se deriva el té verde y se cultiva en países como China, Corea, Japón y Taiwán, de acuerdo con la página web ‘Tea sinensis’.

No obstante, otras especies de plantas también son usadas, debido a sus componentes que serían beneficiosos para la salud de quienes las consumen.

Romero

El romero es una planta que mide entre 50 a 150 centímetros de altura. Foto:iStock

Según información que se encuentra en el sitio web de ‘Salud Mapfre’, el romero es una especie vegetal, común en la península ibérica y desde la antigüedad se le atribuye propiedades antioxidantes.

El subarbusto pertenece a la familia de las labiadas (Labiateae), y puede medir entre 50 a 150 centímetros de altura. La floración es azulada y se puede ver casi todo el año.

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Sus propiedades serían:

Favorece la disminución y formación de gases en el tubo digestivo.
Antinflamatorio, antiulcerogénico y antioxidante.
Efecto antibactericida, antiséptico, fungicida y balsámico.
Rubefaciente y cicatrizante.
Podría ayudar a aliviar dolores de artritis y artralgias.
Disminuye la caída del cabello.

Canela

La canela es una de las especias más famosas en la pastelería. Foto:iStock

La Fundación Española de la Nutrición dice que la canela “se obtiene del árbol de la canela, canelero de Ceilán, o canelo, Cinnamomum zeylanicum, árbol con corteza papirácea marrón claro, perteneciente a la familia de las lauráceas”.

La especia es rica en hierro y calcio, seguido de zinc, potasio, selenio, vitamina B6 y C.

Los beneficios que se le atribuye según, ‘Tua Saúde’ son:

Ayuda a controlar la diabetes.
Favorece la pérdida de peso.
Ayuda a disminuir el estrés oxidativo, mejorando la capacidad de aprendizaje.
Protege la salud del corazón.
Es antioxidante.
Mejora el funcionamiento sexual.
Mejora el estado de ánimo.

Té de romero y canela

En la página web de ‘Tétique’, se expone que una infusión de romero y canela puede ayudar a controlar la caída del pelo aplicándolo sobre el cuero cabelludo.

Igualmente, como té podría activar el metabolismo para garantizar una buena digestión, adelgazar y combatir la ansiedad.

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Para prepararlo se necesita:

Una cucharada de romero.
Una cucharada de canela.
Agua.

Preparación:

Poner a hervir agua en un recipiente.
Cuando esté a punto de hervir agregarle el romero y la canela y dejarlo allí por cinco minutos.
Apagar y dejar reposar por 10 minutos.
Consumirlo tibio.