Editorial

¿Qué significa cuando alguien come muy rápido, según la psicología?

• Para los especialistas, esto puede ser una mala señal.

¿Qué significa que alguien hable mal de ti, según la psicología?

comer — Comer rápido puede producir malestar Foto: iStock

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Joaquin Corbetta

REDACTOR09.06.2025 14:11 Actualizado: 09.06.2025 14:11

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Los hábitos son muy importantes en la vida de las personas, sobre todo a la hora de la comida, existen muchos, algunos buenos y otros no tanto. Por este motivo, especialistas en psicología comenzaron a investigar qué significa cuando alguien come muy rápido y que consecuencias puede traer para la salud.

De acuerdo con sitios especializados como Very Well Health o estudios de Harvard, en general, el acto de comer de forma apresurada no siempre significa solo un hábito alimenticio, sino que a menudo está relacionado con el estado emocional y mental del individuo. Comer rápido puede ser una señal clara de ansiedad o estrés, según la psicología.

Incluso, no prestar atención a la hora de comer o entenderlo como un momento pasajero para volver al trabajo, puede hacer que la velocidad con la que se come puede reflejar una necesidad inconsciente de aliviar rápidamente esa incomodidad interna. Es decir, la necesidad de comer rápido para lidiar con estrés o emociones negativas.

Por el contrario, un estudio de Harvard reveló que realizar una alimentación consciente, puede aumentar el bienestar psicológico, disminuir la ingesta de alimentos poco saludables y mejorar la percepción de saciedad. Incluso, las pruebas de unas semanas arrojaron mejoras fisiológicas y en la salud de las personas.

¿Es mejor comer solo o acompañado? Esto dicen los expertos

El ritual de comer es muy particular en cada individuo o familia, pero no todos tienen la posibilidad de elegir si desean hacerlos solos o acompañados. Para ello, Jan-Emmanuel De Neve, director del Centro de Investigación del Bienestar de la Universidad de Oxford, en colaboración con CNBC Make It intentó develar qué es mejor.

Según su investigación, una cantidad ideal de comidas compartidas es de 13 cada 14 comidas. Este es el número óptimo que favorece al bienestar general, ya que “los elementos sociales de nuestras vidas son tan importantes, si no más, que los aspectos de riqueza y salud”.

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