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La receta natural que reafirma la piel y borra arrugas con cada cucharada

• El colágeno natural es clave para mantener una piel firme, luminosa y sin flacidez.

• Esta receta casera también cuida sus articulaciones, uñas y cabello desde adentro.

Estos 5 alimentos pueden mejorar su microbiota intestinal y la salud en general

¿Por qué esta receta puede ser clave para la piel? Foto: Istock

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Donato Del Blanco

REDACTOR17.04.2025 09:17 Actualizado: 17.04.2025 09:51

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Seguramente se preguntó más de una vez si hay alguna forma natural y efectiva de mantener la juventud de la piel sin depender de costosas cremas o tratamientos invasivos.

Según el medio Mui Kitchen, la respuesta está más cerca de lo que imagina: una cucharada diaria de gelatina casera puede convertirse en su mejor aliada para reafirmar la piel y disminuir visiblemente las arrugas.

Esta receta no solo es deliciosa y fácil de preparar, sino que también está cargada de colágeno, el ingrediente clave que su cuerpo necesita para mantener la firmeza y elasticidad cutánea.

Por qué la gelatina casera combate la flacidez y el envejecimiento

La gelatina es una fuente concentrada de colágeno, una proteína fundamental que da soporte, resistencia y elasticidad a la piel.

A partir de los 25 años, la producción natural de colágeno comienza a disminuir progresivamente, lo que se traduce en pérdida de firmeza, aparición de líneas finas, arrugas y una textura más flácida. Incorporar gelatina casera a su dieta diaria permite reponer esa proteína desde adentro, por lo que genera resultados visibles sin necesidad de intervenciones externas.

Este alimento tiene una ventaja clave frente a suplementos procesados: es una forma biodisponible de colágeno. Es decir, su cuerpo puede absorber y utilizar con mayor eficacia.

Además, al combinarla con jugos naturales ricos en vitamina C —como el de naranja— se potencia aún más la síntesis de colágeno, ya que esta vitamina es un cofactor esencial en su producción.

Para preparar su gelatina rejuvenecedora solo necesita 500 ml de jugo natural (preferentemente de naranja), tres cucharadas de gelatina neutra en polvo (o seis láminas), dos cucharadas de miel y frutas frescas troceadas al gusto. Hidrate primero la gelatina en agua fría por unos minutos.

Luego, caliente el jugo sin dejar que hierva y disuelva completamente la gelatina. Añada la miel y la fruta, y deje reposar la mezcla en el refrigerador durante cuatro horas.

Al consumir una porción diaria, estará nutriendo su piel, articulaciones, uñas y cabello con colágeno puro, sin químicos ni aditivos. Este hábito simple y natural puede marcar una gran diferencia en su bienestar y apariencia.

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