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La planta que es una aliada para los dolores de cabeza: también tiene beneficios para la digestión y los huesos
● Se puede consumir en forma de infusión, cápsulas, extracto líquido o incluso aplicarse tópicamente para tratar problemas.
● Esta contiene vitaminas (C, B1, B2), minerales (potasio, fósforo, hierro, manganeso), fibra y taninos, que aportan beneficios.
La corteza del sauce blanco. Foto: iStock
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Los dolores de cabeza, especialmente las migrañas, resultan ser una de las molestias más comunes y difíciles de sobrellevar.
La inflamación y tensión en músculos, nervios y vasos sanguíneos que rodean el cráneo generan una sensación muy incómoda para quien la padece. Sin embargo, una opción natural que brinda alivio efectivo supera incluso a la aspirina y presenta menos efectos adversos.
Corteza de sauce blanco: alivio natural para el dolor
La corteza del sauce blanco se posiciona como un recurso natural valioso para quienes sufren migrañas y dolores asociados.
Gracias a su composición, ofrece un alivio rápido y con un menor riesgo de efectos secundarios gastrointestinales, sin afectar la coagulación sanguínea, lo cual suele ser un problema con algunos medicamentos convencionales.
Además, este remedio natural contiene otros nutrientes que potencian sus beneficios.
(Enseguida: Las 10 mejores plantas para desintoxicar el hígado, mejorar la digestión y fortalecer las defensas: seguro las tiene en casa).
Propiedades y componentes de la corteza
Según la página 'Psicología y Mente', la corteza de sauce blanco también resulta beneficiosa para:
- Pérdida de peso.
- Artritis.
- Dolor en huesos.
- Dolores musculares.
Esto se debe a la combinación de los compuestos naturales presentes en esta planta. Entre sus componentes destacan vitaminas como la C, B1 y B2, así como minerales esenciales como potasio, fósforo, hierro y manganeso.
La corteza también aporta fibra y taninos, elementos con propiedades terapéuticas que alivian diversas molestias corporales.
Los aportes del sauce blanco. Foto:iStock
Formas de consumo recomendadas
El sauce blanco puede ingerirse o utilizarse de distintas maneras, adaptándose a las necesidades y preferencias del . Entre las formas más comunes se encuentran:
- Infusión o té: se hierven entre uno y trees gramos de corteza seca en unos 150 a 250 ml de agua durante 10 a 15 minutos. Después de colar y dejar entibiar, se recomienda consumir hasta dos a cinco tazas al día, preferiblemente después de las comidas.
- Cápsulas: preparadas con extracto seco de la corteza, la dosis típica es de una cápsula de 400 mg, una o dos veces al día, siempre bajo supervisión médica o de un fitoterapeuta.
(Le recomendamos: La planta poderosa que eleva la potencia sexual y despeja la mente: es peruana y comprobada su efectividad).
Puede hacer un té de corteza de sauce blanco. Foto:iStock
- Extracto líquido: se istra en dosis de 1 a 2 ml, dos o tres veces al día, diluido en agua. Esta forma resulta útil para tratar dolores articulares y musculares.
- Uso tópico: menos frecuente, la infusión puede aplicarse externamente para tratar afecciones cutáneas como acné o psoriasis, aprovechando sus propiedades antimicrobianas.
Puede encontrar cápsulas de sauce blanco. Foto:iStock
Beneficios adicionales para la salud
El consumo de corteza de sauce blanco no solo ayuda con el dolor de cabeza, sino que también se asocia con otros beneficios para la salud general, entre ellos:
- Mejora problemas digestivos: los taninos tienen efectos astringentes y antiinflamatorios, lo que contribuye a aliviar episodios de diarrea, gastroenteritis, espasmos gastrointestinales y también actúa como antiácido.
- Apoyo en la menopausia: se cree que puede mitigar síntomas típicos como sofocos y sudoración nocturna, aunque la evidencia científica que respalda esta función es limitada.
- Tratamientos tópicos para la boca: la infusión puede utilizarse para combatir inflamaciones bucales, llagas, anginas y faringitis, beneficiándose de sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.
Hay que consultar con un médico antes de iniciar el consumo de corteza de sauce blanco. Aunque se trate de un remedio natural, la supervisión profesional ayuda a evitar posibles interacciones con otros medicamentos o condiciones de salud preexistentes.
Portafolio.
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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de Portafolio, y contó con la revisión de un periodista y un editor.
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