Endocrinóloga enumera 7 síntomas comunes que podrían advertirle sobre un desequilibrio hormonal

El equilibrio hormonal puede alterarse por diversas razones que van desde el estilo de vida hasta condiciones médicas específicas. Así lo explicó Manuel D. Gahete, investigador del Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba (IMIBIC) y vocal de Investigación de la junta directiva de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), en una entrevista con Europa Press Salud Infosalus.

De acuerdo con Gahete, elementos como el estrés, la dieta, el sueño insuficiente o de mala calidad, la falta de actividad física e incluso el ejercicio en exceso, pueden tener efectos negativos en los niveles hormonales. Estas alteraciones pueden impactar diferentes funciones del cuerpo y desencadenar una variedad de síntomas.

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El equilibrio hormonal puede alterarse por diversas razones que van desde el estilo de vida hasta condiciones médicas específicas. Así lo explicó Manuel D. Gahete, investigador del Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba (IMIBIC) y vocal de Investigación de la junta directiva de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), en una entrevista con Europa Press Salud Infosalus.

El especialista también destacó que ciertas patologías pueden influir directamente en la producción y regulación hormonal. Enfermedades como el hipotiroidismo, la diabetes y el síndrome de ovario poliquístico (SOP) influyen de forma directa en cómo se producen y se regulan las hormonas en el organismo, explicó el experto.

Asimismo, señaló que ciertos medicamentos pueden modificar este equilibrio. "Medicamentos como anticonceptivos orales o corticosteroides también pueden modificar el equilibrio hormonal. Asimismo, eventos naturales de la vida, como la pubertad, el embarazo, o la menopausia, representan cambios en los niveles hormonales que son totalmente fisiológicos", agregó.

Por su parte, la endocrinóloga Nuria Vilarrasa, también vocal de investigación de la SEEN, enumeró siete síntomas comunes que podrían indicar una alteración en el sistema endocrino. El sistema endocrino controla múltiples funciones del organismo, por lo que cualquier alteración en su funcionamiento puede manifestarse a través de diversos síntomas, dijo.

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Entre las señales que deben generar atención, se encuentran:

Además de estas manifestaciones generales, Vilarrasa explicó que otros signos más particulares pueden aparecer según la hormona que esté alterada.  Dependiendo de la hormona involucrada, pueden aparecer signos más concretos, como intolerancia al frío o al calor, temblores o cambios en el ritmo intestinal, los cuales podrían estar relacionados con alteraciones en la glándula tiroides, detalló.

Ante la presencia de estos signos, recomendó acudir a un profesional. "Si se presentan estos síntomas es importante consultar a un médico", insistió.

En cuanto a cómo mantener el equilibrio hormonal, la especialista resaltó la necesidad de llevar un estilo de vida saludable. "Mantener un equilibrio hormonal saludable es crucial para el bienestar general", subrayó.

Vilarrasa aconsejó seguir una dieta equilibrada, rica en grasas saludables, proteínas y carbohidratos complejos. Estos nutrientes apoyan la función endocrina y pueden contribuir al mantenimiento de los niveles hormonales adecuados.

El ejercicio también cumple un papel importante. "El ejercicio regular es vital, ya que ayuda a regular hormonas como la insulina y el cortisol", comentó la endocrinóloga. Además, destacó el papel del descanso nocturno: "Asegurarse de dormir adecuadamente también es fundamental, ya que muchas hormonas siguen un ritmo circadiano".

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En cuanto al manejo emocional, la experta indicó que "el estrés puede ayudar a equilibrar las hormonas relacionadas". No obstante, en algunos casos será necesaria la intervención médica para tratar el desequilibrio con alternativas específicas.

Manuel D. Gahete también explicó el papel de los estudios hormonales dentro del diagnóstico endocrino. Según indicó, estas pruebas permiten detectar excesos, déficits o desregulaciones hormonales, ayudando así a establecer un diagnóstico adecuado.

"Se recomienda hacer un estudio hormonal completo cuando se presentan síntomas persistentes que sugieren un desequilibrio, como irregularidades menstruales, pérdida de peso inexplicable, o problemas de crecimiento", explicó.

Los análisis también tienen utilidad para el seguimiento de enfermedades previamente diagnosticadas. "También se usan para monitorear condiciones ya diagnosticadas, como el hipotiroidismo o el síndrome de ovario poliquístico (SOP), y para ajustar tratamientos hormonales", concluyó el miembro de la SEEN.

La aparición de estos síntomas no debe tomarse a la ligera. Un abordaje oportuno puede evitar complicaciones y mejorar significativamente la calidad de vida de las personas afectadas por desajustes hormonales. Ante cualquier sospecha, los expertos insisten en la necesidad de acudir al médico para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuados.

Europa Press