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El tipo de calzado más cómodo y recomendado para estar en casa: ¿zapatos o chanclas?

Evite andar descalzo y usar calzado con poca estructura que se pueda doblar por la mitad.

zapatos para estar en la casa — Es necesario que proporcionen estructura y brinden comodidad. Foto: iStock

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Sofía Arias Martínez

10.12.2024 17:33 Actualizado: 10.12.2024 17:33

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Cuando las personas están en su hogar, buscan sentirse cómodas para poder descansar y relajarse. Por lo tanto, escoger el tipo de calzado para estar en casa es un asunto importante.

Si bien muchos andan descalzos, en conversación con 'Time', la podóloga Priya Parthasarathy dijo que la mejor opción era utilizar zapatos dentro del hogar.

De acuerdo con la especialista, andar sin zapatos podría causar dolores en los pies y hasta ocasionar fracturas por estrés. Esto se debería a que las personas pasan una gran parte del día descalzos y caminando sobre pisos duros.

"Si está descalzo, solo su almohadilla de grasa, la fina capa de grasa ubicada debajo de la punta del pie y el talón, absorberá ese impacto repetitivo", explicó.

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De acuerdo con la doctora, muchos de sus pacientes que trabajan desde casa han desarrollado metatarsalgia, una afección que produce dolor e inflamación en el metatarso.

"Puede migrar hacia arriba, causando dolor en las rodillas, caderas y en la espalda. Nadie debería caminar sobre pisos duros todo el tiempo. Eso es muy diferente a caminar sobre terreno suave y lleno de pasto o en la playa. Estás caminando sobre madera reconstituida", agregó.

Además de estas afecciones, andar descalzo en la casa podría ser peligroso. La doctora Parthasarathy reveló que ha recibido varios casos de personas que se han fracturado los dedos de los pies y los pies como tal después de accidentalmente patear o tropezarse con muebles, objetos en el piso, mascotas y más elementos.

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¿Cuál es el mejor calzado para estar en la casa?

En conversación con el mismo medio, la doctora Nicole Brouyette indicó que era necesario invertir en zapatos que proporcionen comodidad, apoyo, protección y quiten la presión de tendones y ligamentos.

Chanclas o pantuflas que sean tan suaves y con poca estructura que se puedan doblar completamente por la mitad, son una muy mala opción. Al igual que aquel calzado que se pueda voltear y cuyas suelas se vean desgastadas.

La podóloga recomendó comprar zapatos ortopédicos, no necesariamente los más costosos, para aliviar dolores en los pies y obtener estructura.

Para evitar gérmenes, bacterias y la suciedad, dijo que era importante no salir con este calzado y dejarlo únicamente para uso exclusivo dentro de la casa.

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