Beneficios de la vitamina C en la cara: ¿ayuda quitando manchas?
Esta vitamina no solo trata las manchas actuales, sino que también previene la aparición de nuevas.
Además de los cítricos, alimentos como kiwi, pimientos rojos, fresas y perejil contienen más vitamina C que las naranjas. Foto: iStock
PeriodistaActualizado:
La búsqueda de una piel saludable y radiante es una preocupación constante para muchas personas, y en esta búsqueda, la vitamina C se ha destacado como un aliado esencial en el cuidado de la piel.
Además de sus beneficios antioxidantes, la vitamina C también ha ganado notoriedad por su capacidad para atenuar y, en algunos casos, eliminar las manchas en la piel.
De acuerdo con la 'Clínica Mayo', la vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es esencial para el organismo ya que desempeña un papel fundamental en la formación de vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y en la producción de colágeno en los huesos. Además, es esencial para el proceso de curación del cuerpo.
Por otra parte, esta vitamina es un nutriente que se encuentra naturalmente en muchos alimentos, siendo los cítricos uno de los ejemplos más conocidos.
Además de su presencia en la dieta, se utiliza en una variedad de medicamentos que no requieren receta médica, se comercializa como suplemento dietético y se ha convertido cada vez más en un componente esencial en los productos destinados al cuidado de la piel.
(Siga leyendo: ¿Cuáles son las vitaminas que se deben consumir para reforzar el sistema inmunológico?).
Beneficios de la vitamina C en la piel: ¿un aliado contra las manchas?
Según 'Eucerin', la vitamina C es esencial para la producción de colágeno en la piel y actúa como antioxidante, protegiéndola de los radicales libres que dañan las células. Por estas razones, el uso de vitamina C en la cara es cada vez más popular para mantener una piel saludable y joven.
A continuación presentamos una serie de beneficios que ofrece la vitamina C para la piel de la cara, incluyendo la posibilidad de ayudar a reducir y aclarar las manchas:
1. Propiedades antioxidantes: es un potente antioxidante que combate los radicales libres, ayudando a prevenir el daño celular y el envejecimiento prematuro de la piel.
2. Reducción de la hiperpigmentación: puede disminuir la producción de melanina, lo que puede ayudar a reducir la hiperpigmentación y aclarar manchas oscuras.
3. Aclaramiento gradual de manchas: la aplicación constante de vitamina C puede resultar en una disminución gradual en la apariencia de manchas existentes, logrando una piel más uniforme con el tiempo.
4. Protección contra daños ambientales: puede ayudar a proteger la piel contra los daños causados por el sol y otros factores ambientales, lo que contribuye a prevenir la formación de nuevas manchas.
5. Estimulación de la producción de colágeno: podría estimular la síntesis de colágeno, lo que puede mejorar la textura de la piel y reducir la apariencia de las manchas.
Los suplementos de vitamina C son uno de los suplementos dietéticos más utilizados en todo el mundo y se promocionan por su papel en la mejora del sistema inmunológico y la salud de la piel. Foto:iStock
6. Mejora de la luminosidad: puede aportar un brillo natural a la piel, lo que la hace lucir más radiante y saludable.
7. Reducción de la inflamación: la vitamina C puede ayudar a reducir la inflamación en la piel, lo que puede ser beneficioso para las condiciones de la piel que incluyen manchas, como el acné.
8. Hidratación: algunos productos de vitamina C también incluyen ingredientes hidratantes que pueden mejorar la hidratación de la piel, lo que es esencial para una apariencia saludable.
9. Prevención de arrugas y líneas finas: al aumentar la producción de colágeno y proteger la piel contra el estrés oxidativo, la vitamina C puede contribuir a prevenir la formación de arrugas y líneas finas.
10. Compatibilidad con otros productos: la vitamina C es compatible con muchos otros productos de cuidado de la piel, lo que la convierte en un complemento versátil para tu rutina de belleza.
Es importante recordar que los resultados pueden variar según la persona, y es recomendable consultar con un dermatólogo o profesional de la piel para determinar la mejor forma de incorporar la vitamina C en su rutina de cuidado facial y abordar específicamente las manchas cutáneas.
MARÍA CAMILA SALAS V
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
EL TIEMPO
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