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El ejercicio para parejas en crisis que revelaría si en verdad están listos para un divorcio o no

Tomar esta decisión puede ser difícil y por esto es importante que reconozca sus sentimientos.

Le ayudará a aclarar lo que siente por la otra persona. Foto: iStock

Periodista14.06.2024 12:03 Actualizado: 14.06.2024 12:14

Tomar la decisión de terminar con su matrimonio no es una tarea fácil, ya que los dos aún pueden compartir algunos sentimientos debido al tiempo que han compartido juntos, las experiencias de vida, el apoyo, el romance e incluso la creación de una familia.

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Los hijos son una parte fundamental de estos procesos porque se debe definir quién se quedará con la custodia, se deben dividir los bienes, tener conversaciones incómodas y construir una nueva vida en la que la otra persona ya no será ese pilar fundamental.

En la película ‘Historia de un matrimonio’, que puede encontrar en Netflix, una psicóloga le solicita a una pareja, que está a punto de divorciarse, realizar una carta en la que escriban sobre las cualidades de la otra persona y por qué se enamoraron del otro, lo que puede realizarse en un escenario real, pero con ciertos cambios.

Ejercicio para determinar si están listos para el divorcio

Si aún no están seguros de que deben terminar su matrimonio, pueden realizar uno de los ejercicios que la terapeuta de parejas y sexóloga Marina Castro suele recomendar en su consultorio y que es muy similar al de la película, de acuerdo con lo que le explicó a ‘Rac1.cat’.

Para esto, debe hablar con su pareja y proponerle realizar una carta en la que se despidan de del otro como si fuera el último día de vida de esa persona, al momento de realizarla es importante que tenga en cuenta los sentimientos que le produce el redactarla.

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Deben pensar en qué pasaría si no volviera a ver nunca más a la persona con la que contrajo matrimonio, si esto sería un alivio o, por el contrario, solo lo haría extrañarla, aunque suene fácil de hacer, esto realmente los confrontará con lo que realmente sienten por el otro.

“Hay mucha gente que es incapaz. ¿Por qué? Porque lo que sienten por la otra persona es muy fuerte, quizás no están valorando lo que sienten, en el día a día. Si estás pensando en divorciarte, tienes que escribir una carta como si la otra persona tuviera que morir”, explicó la terapeuta.

Agregó que: “Algunos dicen que se han sentido liberados; otros, al contrario: ven que esto no es lo que quieren y rompen el papel. Se dan cuenta, en ese momento, de que no quieren separarse de la otra persona”.

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En caso de que le cueste escribir la carta, esto significa que aún tiene asuntos por resolver, puesto que esto revela que “todavía hay muchas cosas que lo atan a la otra persona”, comentó Marina Castro.

Sin embargo, si la realiza con tranquilidad o alivio significa que: “emocionalmente ya se está produciendo esta separación. Es la confirmación de que lo que siente está muerto, porque le puede decir adiós”.

Este ejercicio es importante, ya que: “Cuando hay terapias de separación, deben despedirse el uno del otro. Ya no volverán a ser lo que habían sido. Una de las fases de la terapia de la separación es el perdón y el adiós, perdonar el daño que se han hecho el uno al otro y pedir disculpas”.