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Una de las causas de no tener una higiene del sueño es el uso de aparatos electrónicos durante la noche.

Una de las causas de no tener una higiene del sueño es el uso de aparatos electrónicos durante la noche. Foto: iStock

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¿Tiene sentido tener miedo de morir mientras se duerme? Los expertos señalan que, a menos que exista una condición médica específica, la probabilidad de que esto ocurra es relativamente baja.
"Morir mientras se duerme generalmente está relacionado con el corazón, las vías respiratorias o el cerebro", afirma Milind Sovani, consultora en medicina respiratoria del Nottingham University Hospitals NHS Trust, a Newsweek.
El problema radica en que, durante el sueño, no se perciben ciertos signos que serían claramente observados estando despierto. "Si estoy de pie y tengo una pausa de 10 segundos en mi frecuencia cardíaca, me caeré, perderé el conocimiento y haré un fuerte ruido y alguien lo escuchará. Cuando estás durmiendo, simplemente no puedes responder a tus propios síntomas", afirmó el cardiólogo Jack Flyer al Wall Street Journal.
La causa más común está relacionada con el corazón. Según datos de Sumeet Chugh, director médico del Cedars-Sinai’s Heart Rhythm Center en California (EE. UU.), la parada cardíaca súbita es responsable del 90 por ciento de las muertes súbitas e inesperadas durante el sueño, también conocidas como muerte nocturna, informó el periódico. Las personas con mayor riesgo son aquellas con enfermedad arterial coronaria, agrandamiento del corazón o ritmo cardíaco irregular (generalmente rápido, también conocido como fibrilación ventricular).
Otro factor de riesgo es la apnea obstructiva del sueño, ya que puede llevar a una parada cardíaca. Las personas con esta condición pueden tener 2.5 veces más probabilidades de experimentar una muerte cardíaca súbita entre las 12 a.m. y las 6 a.m. que aquellas sin apnea obstructiva. Esto implica un estrechamiento de los músculos de las vías respiratorias, lo que impide brevemente la respiración de la persona. Esto provoca falta de oxígeno, aumentando la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que, según Chugh, incrementa el riesgo de una parada cardíaca.
En lo que respecta al cerebro, los expertos advierten a las personas con epilepsia, una condición en la que experimentan convulsiones recurrentes. En algunos casos, estos síntomas no se controlan completamente con medicamentos, lo que puede llevar a una muerte súbita e inesperada en casos de epilepsia. Esto ocurre a menudo durante la noche, y algunas investigaciones sugieren que el sueño puede aumentar el riesgo de que esto suceda, según IFL Science.
Por último, el accidente cerebrovascular también puede ser responsable de muertes súbitas durante la noche. Alrededor del 25 por ciento de estos casos ocurren mientras la persona está dormida, y condiciones como la apnea del sueño también pueden aumentar el riesgo. Esto sucede cuando un coágulo o un vaso sanguíneo roto impide que la sangre llegue al cerebro. Sin suministro de oxígeno, las células cerebrales mueren y las áreas del cuerpo controladas por las regiones cerebrales afectadas ya no pueden funcionar adecuadamente, lo que puede resultar fatal.
O GLOBO - GDA
Brasil

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