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¿Se fatiga en las reuniones virtuales? Científicos descubren qué causa el cansancio y cómo evitarlo

Un estudio confirma que las personas se sienten más cansadas después de las videoconferencias.

Una mujer había pasado toda la vida padeciendo de un cansancio crónico, sin imaginar que esto era solo un síntoma de un extraño padecimiento Foto: IStock

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el país / gda

PERIODISTA23.04.2024 18:42 Actualizado: 23.04.2024 18:42

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Desde la pandemia de Covid-19, el aumento de las reuniones virtuales e interacciones a través de las pantallas ha dado lugar a un nuevo problema social: la fatiga causada por las videollamadas, transmisiones en vivo y otros modelos de conferencias virtuales a los que los expertos han llamado "fatiga de Zoom", en referencia a uno de los programas más utilizados para este fin.

Un estudio realizado por académicos de la Universidad de Galway, en Irlanda, confirmó esta tendencia y descubrió que las personas que participan en estas reuniones se sienten aún más cansadas cuando pueden verse en la pantalla.

Dirigida por el profesor Eoin Whelan, de la Escuela de Negocios y Economía, el análisis se realizó mediante el monitoreo electroencefalográfico (EEG) de 32 voluntarios, 16 hombres y 16 mujeres, que participaron en una reunión en vivo de Zoom, con la función de autovisualización activada y desactivada en diferentes momentos.

Algunos extorsionadores han comenzado a usar inteligencia artificial con videollamadas. Foto:Getty Images

A través del EEG, un dispositivo que registra la actividad espontánea en el cerebro utilizando electrodos colocados en la cabeza, se observó que los niveles de fatiga eran mucho mayores durante los momentos en que los participantes podían ver su propia imagen.

Según estudios anteriores, basados en informes personales obtenidos de entrevistas y cuestionarios abiertos, se pensaba que las mujeres experimentaban más fatiga de Zoom que los hombres.

Entre las principales razones consideradas para explicar esta diferencia de género, los investigadores destacaban la mayor autoconciencia que las mujeres tienen sobre su apariencia cuando se ven en un espejo.

Sin embargo, la investigación de la Universidad de Galway contradice las conclusiones alcanzadas en el pasado al encontrar que no se detectaron diferencias significativas en el nivel de fatiga neurofisiológica entre hombres y mujeres.

En un comunicado publicado en el sitio web de la universidad, estos hallazgos se celebran como fundamentales para establecer buenas prácticas para proteger el bienestar de los empleados en la era del trabajo híbrido y remoto.

"Nuestro estudio muestra que la sensación de cansancio que experimentas durante las videoconferencias es real, y ver tu propio reflejo hace que todo sea aún más agotador. Simplemente, apagar la imagen reflejada puede ayudar a contrarrestar la fatiga en las reuniones virtuales", afirma Whelan.