¿Pueden las aplicaciones móviles ayudar a mejorar las relaciones de pareja?

Existen plataformas que le pueden ayudar a incrementar conversaciones significativas entre sí.

PERIODISTA27.12.2023 17:50 Actualizado: 27.12.2023 17:50

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En las relaciones de pareja se pueden presentar un sin fin de acontecimientos que aporten o dañen el vínculo. Depende del compromiso y la responsabilidad afectiva de cada parte tratar de comprender y dialogar las cosas que le disgustan y le hacen feliz dentro del matrimonio o el noviazgo, con la intención de crear una comunicación efectiva entre sí.

Sin embargo, entender cómo se desarrollan no es nada fácil, por ello desde la psicología existen expertos que tratan de indagar a fondo la compleja conexión de los lazos románticos de las personas y sus familias.

Para ello, el profesor asociado de psicología en la Universidad de Rochester, Ronald Rogge y su grupo de estudio, crearon una aplicación digital que ayudara a fomentar instantes de unión entre las parejas.

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"Agapé crea momentos de conexión proporcionando indicaciones diarias a las parejas y luego mostrándoles las respuestas del otro cuando ambos han respondido", señala un estudio piloto sobre la 'app' publicado en el 'Journal of Family Psychology'.

A través de una curiosa pregunta al día, los s pueden entablar una conversación o un tema en relación con su vínculo que incrementa los momentos juntos, ya que deben contestar y posteriormente comparar sus respuestas.

Por ejemplo, "¿Qué hizo su pareja la semana pasada que te hizo reír? Describa un momento en el que agradeció tener a su pareja a su lado o si su pareja tuviera un tema musical que sonara a su alrededor durante el día, ¿cuál sería y por qué?", entre otros cuestionamientos que suscitan la curiosidad y la interacción entre las partes.

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@oliviayokohealth @Agapé Wellness is my favorite part of the day but today hit different 🥹 Intentionality is so key, you can even see it in our responses. Caring for your partner’s wellbeing ACTIVELY means not just doing something once to appease them, but to never stop showing your desire by your actions, big and small. #intimacy #connectingwithothers #healingrelationships #relationshipgoals #agapeapp ♬ original sound - Olivia Yokubonis

La epidemióloga y neurocientífica de la misma institución de educación superior, Khadesha Okwudili, y el psicólogo generaron la aplicación de bienestar relacional, luego de preguntarse porqué usualmente las parejas no se hacen preguntas que inciten a una conversación significativa "mejorando la conciencia" y promoviendo "momentos de conexión".

"Nuestro objetivo principal era crear una aplicación que las parejas disfrutaran intrínsecamente usando, que naturalmente creciera en popularidad y, por lo tanto, ampliara orgánicamente su alcance", dice Rogge en un comunicado de prensa de la universidad.

¿Qué tan efectiva es?

De acuerdo con los resultados del estudio piloto, 'Conexión a tu alcance: un primer vistazo a las contribuciones de la aplicación Agapé a las relaciones saludables', el método del aplicativo fue beneficioso en su mayoría de casos.

Los investigadores analizaron 405 parejas, entre los 20 y 30 años, en su mayoría, que llevaban una media de 4,6 años de relación, y aunque el 31 % afirmaba estar razonablemente satisfecho con sus vínculos, el restante, aproximadamente, no lo estaba.

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La gran mayoría de los participantes del estudio (80 %) vieron que sus relaciones se volvían más felices durante el mes de uso de la aplicación. "Eso se tradujo en una disminución significativa en sus informes sobre las cualidades negativas percibidas en las relaciones y en un aumento en la satisfacción y la dedicación de estas", de acuerdo con el experto.

De igual manera, afirmó que esto también tuvo una influencia en el estado anímico de las personas, ya que encontraron en algunos participantes que los síntomas de tristeza se redujeron un poco.

"Igual de importantes fueron los efectos sobre el bienestar, puesto que el 70 % de los encuestados afirmó sentirse mejor. Esto se reflejó en una notable disminución en los síntomas depresivos de las personas, los correspondientes aumentos en la vitalidad y una mejor calidad de vida", señaló el psicólogo en el comunicado.

El o físico con la pareja aumenta la producción de oxitocina. Foto:iStock

Esto les ayudó a determinar que las plataformas móviles destinadas a este público en particular tienen un resultado dentro de las relaciones, si esta se usa de manera recurrente, como es recomendable, para tener un efecto positivo en el vínculo.

“Descubrimos que el uso regular de aplicaciones realmente importaba. Las parejas que completaron más indicaciones diarias obtuvieron mayores avances en sus relaciones”, finalizó el profesor y cofundador de la 'app'.

Como estas hay otras aplicaciones que también están destinadas para las relaciones, ya sea para organizar y dividirse las tareas del hogar, así como plataformas que les pueden ayudar en cuestiones más privadas como la intimidad.

Finalmente, vale recordar que el ideal es asistir a un psicólogo experto en relaciones de pareja que pueda brindar alguna asesoría en caso de presentar algún inconveniente entre las partes, si la intención es reparar su relación.