Su forma de caminar revela su estado de salud, según la ciencia

Un análisis de la marcha puede ayudar a identificar y prevenir enfermedades y lesiones.

Se recomienda la caminata si la osteoartritis es leve. Foto: iStock

19.02.2024 16:04 Actualizado: 19.02.2024 16:04

Comentar

Caminar es una acción cotidiana repleta de beneficios a la que rara vez prestamos atención. Sin embargo, cada persona lo hace de una manera única, ya sea por la velocidad, la distancia o la manera de dar pasos. En ese sentido, la ciencia determinó que la forma de caminar podría ser un indicador del estado de salud.

Según un análisis publicado en julio de 2018 en la prestigiosa revista médica estadounidense Journal of the American Medical Directors Association, un andar lento puede ser un signo de mortalidad prematura, enfermedad cardiovascular o cáncer.

Por su parte, Joe Verghese, del Departamento de Neurología de la Facultad de Medicina Albert Einstein en Bronx, Estados Unidos, determinó en un estudio difundido en mayo de 2022 que la manera de caminar puede ayudar a predecir retrasos en la motricidad gruesa en niños, problemas de motricidad en personas mayores e incluso riesgo de demencia.

Asimismo, el análisis de la marcha también puede ayudar a conocer las probabilidades de sufrir una lesión y a evitar que se repita. "En el caso de las personas que han sufrido determinadas lesiones, un análisis de la marcha puede ayudarnos a corregir la mecánica que podría hacer que se repitieran", explicó a CNN el doctor Bryan Heiderscheit, profesor de ortopedia de la Universidad de Wisconsin-Madison y director de Badger Athletic Performance en Madison.

De todas maneras, advirtió que “la marcha no es algo que pueda corregirse al instante” y que no basta con decir “camina de otra manera”. Es que, en ciertos casos, caminar de manera anormal puede deberse, por ejemplo, a diferencias en ambas piernas, como un músculo de la pantorrilla más grande que el otro. Para corregirlo, hay que consultar a un profesional y centrarse en ejercicios específicos.

La inteligencia artificial ayuda a analizar la manera de caminar

Caminar tiene múltiples beneficios, incluso para la salud mental. En plena evolución tecnológica, la inteligencia artificial puede ayudar a analizar la marcha y arrojar conclusiones. Se trata de la aplicación OneStep. Hay que descargarla y, con el celular en su bolsillo, salir a caminar. Eso genera un análisis de la marcha y movimientos, que luego deben ser interpretados por un profesional.

La caminata es un ejercicio aeróbico y por esa razón, según los especialistas, aporta beneficios a quienes la realizan de
una manera frecuente y consistente. — La caminata es un ejercicio aeróbico y por esa razón, según los especialistas, aporta beneficios a quienes la realizan de una manera frecuente y consistente. Foto:iStock

“Observamos la velocidad de la marcha, la cadencia, el número de pasos por minuto, la variabilidad de la velocidad y la cadencia de la marcha, la longitud de los pasos, el tiempo que ambos pies permanecen en el suelo y la postura, entre otras cosas”, explicó Stephanie Wakeman, fisioterapeuta y directora de operaciones clínicas de OneStep.

Esta aplicación ayuda a sacar varias conclusiones. Por ejemplo, según contó Wakeman, “si alguien tiene una velocidad de marcha muy lenta, pero su cadencia es muy alta, sus pasos son muy cortos y su tiempo de doble apoyo es muy alto, lo que puede sugerir una marcha arrastrada que se asocia con la enfermedad de Parkinson”.

Sigue toda la información de Salud en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.