Síndrome del desgaste laboral: conozca las señales y cómo prevenirlo

Las presiones cotidianas generadas por el trabajo pueden convertirse para algunas personas en sobrecarga laboral y esto, puede llevarlos a padecer el síndrome de burnout o desgaste laboral, el cual se asocia a problemas físicos, emocionales y mentales.

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El síndrome de burnout o de desgaste laboral, que normalmente afecta la salud física y mental de los trabajadores, genera una sensación de agotamiento permanente y hace que las personas sientan que su rendimiento en el trabajo ha disminuido, asimismo, produce mayor irritación en las relaciones con los demás y al momento de recibir tareas. 

En Colombia, para 2019, según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), uno de cada cinco empleados padecía estrés y fatiga, y tras el COVID-19, la situación se ha ido agravando. Además, a nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud (OMS) junto con la OIT, estiman que cada año se pierden 12.000 millones de días de trabajo debido a la depresión y la ansiedad. 

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Mónica Lorena Vargas, del equipo de Salud Mental de Seguros Sura, afirma que “está muy ligado a aquellas personas que tienen, entre sus compromisos, atender personas. También, es una de las principales causas de ausentismo laboral debido a una fatiga crónica a nivel emocional y físico”.

Una carga de trabajo muy alta sumada a largas jornadas, elevados niveles de estrés, malas relaciones con los equipos de trabajo, competencia intralaboral y realizar múltiples tareas de forma inmediata, afectan el cuerpo y la mente al punto de propiciar el síndrome del burnout. 

En septiembre del año pasado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT) hicieron un llamado a adoptar medidas concretas para abordar los problemas de salud mental en el entorno laboral, por lo que, el tema cobró mayor relevancia entre las poblaciones. 

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Al respecto, Seguros Sura, buscando promover hábitos preventivos y estilos de vida saludables, brinda algunas recomendaciones para evitar una enfermedad asociada al trabajo: 

“Es importante recordar que, si un trastorno de desgaste ocupacional no se trata adecuadamente, puede generar otro tipo de afectaciones en la salud, por lo que la recomendación es siempre acudir a un profesional para recibir la orientación y ayuda adecuada, en caso de necesitarlo. En Seguros Sura, comprometidos con brindar bienestar y competitividad a los colombianos, disponemos de psicólogos, psiquiatras y atención en línea personalizada y de manera gratuita para acompañar a la comunidad. Hacemos, igualmente, un llamado tanto para los empleados como para los empleadores para que promuevan condiciones de trabajo que permitan tener un ambiente óptimo y sano para el desarrollo de las tareas cotidianas”, puntualizó Mónica Vargas. 

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