Astenopía: cuando los ojos se cansan y 'estresan', aprenda a detectar síntomas de fatiga visual

Esto ha llevado a que problemas como la astenopía se vuelvan más comunes. Conocida también como fatiga visual o síndrome de fatiga ocular, este término se refiere a un conjunto de molestias consecuencia del sobreesfuerzo de la estructura ocular tras llevar a cabo tareas visuales durante un periodo prolongado sin descansos, ya sea en visión cercana o lejana.

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Desde portales especializados como Cinfasalud explican que además de síntomas oculares y visuales como dolor, escozor y enrojecimiento de los ojos, visión borrosa, cansancio prematuro, sensación de tensión ocular, problemas para enfocar o visión borrosa, la astenopía puede abarcar otras alteraciones físicas extraoculares como cefaleas (dolores de cabeza) y dolor en cuello, hombros y espalda.

Para prevenir o reducir estos síntomas, los expertos recomiendan aplicar normas y recomendaciones de higiene visual para controlar los factores que podrían estar perjudicando la visión. "Estas pautas son especialmente importantes en caso de realizar actividades con pantallas durante al menos cuatro horas seguidas (llamada también fatiga visual digital)", explican desde Cinfasalud.

La fatiga ocular afecta a millones de personas, sobre todo, a quienes realizan actividades a corta distancia a diario durante varias horas seguidas, detallan desde Cinfasalud, donde además señalan que la astenopía es reconocida como enfermedad laboral por la Organización Internacional de Trabajo (OIT) y es muy frecuente actualmente por el uso continuado de dispositivos electrónicos. 

"Se ha estimado que el 90 por ciento de los trabajadores que utilizan el computador más de tres horas al día lo experimentan de alguna manera, de acuerdo a datos publicados por la Escuela Nacional de Medicina del Trabajo en su revista", señalan.

El tratamiento de la astenopia se basa en la tratar sus causas. Como en la mayoría de los casos se debe al trabajo con computador o al uso continuado de otros dispositivos digitales, la manera más efectiva de evitar o mitigar sus síntomas es evitar el sobreesfuerzo del sistema ocular mediante la prevención, de acuerdo con los expertos de Cinfasalud.

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También hay que estar atentos a síntomas no oculares:
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• ​Dolor de cabeza o sensación de congestión.
• Dolor y/o contractura cervical, de espalda y/o de hombros.
• Dificultades para concentrarse.
• Vértigo.
• Náuseas.

Recuerde consultar con un especialista para tratar cualquier molestia ocular que sea fuente de preocupación.
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​REDACCIÓN SALUD