Editorial

Lo que la mayoría entiende mal sobre vivir una vida sin remordimientos, según experto

Siga estos consejos para vivir sin arrepentimientos

El doctor que brindó los consejos Foto: Dr. Jordan Grumet - yt

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Joaquin Corbetta

REDACTOR27.01.2025 08:47 Actualizado: 27.01.2025 09:28

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En el último tiempo, los doctores comenzaron a compartir los mejores consejos para llevar una vida saludable, pero esto no solo incluye dietas o ejercicios, sino que también una buena forma de llevar la vida, en este caso, sin remordimientos. Tomar decisiones y arrepentirse es una de las acciones más comunes de estos tiempos, algo que se puede replicar en Estados Unidos.

El doctor Jordan Gourmet, médico de un centro de cuidados paliativos, compartió en CNBC los mejores consejos para llevar una vida en torno a las cosas que realmente importen, requieran tiempo, esfuerzo y coraje. Para lograrlo, brindó estas cuatro recomendaciones:

Convertir el arrepentimiento en acción: ya sea que se trate de iniciar un negocio, reconciliarse con un ser querido o perseguir una aspiración largamente acariciada, use el arrepentimiento como catalizador para actuar mientras aún pueda.
Redescubrir las alegrías de la infancia: de niños uno busca, instintivamente, las actividades que nos brinden alegría. “Al revisar las pasiones de tu juventud, puedes descubrir actividades que aún resuenan y desarrollarlas de maneras significativas”, explicó el doctor a CNBC.
Concentrarse en lo que le ilumina: incluso en trabajos o situaciones que no son ideales, suele haber una parte que realmente disfrutas. Para él, el arte de la sustracción consiste en aislar esa parte para identificar lo que realmente te brinda satisfacción.
Probar el método de los espaguetis: “Utilice el método del espagueti para lanzar un montón de actividades contra la pared y ver qué se adhiere”. Sugiere decir que sí a cosas que normalmente rechazarías, así encontrarás algo que realmente te guste y tal vez este fuera de su zona de confort.

Existen diversas estrategias a la hora de aumentar la felicidad Foto:Istock

Más consejos del doctor para vivir mejor

Luego de brindar estos consejos, el doctor compartió en CNBC una reflexión, aunque antes aclaró que esto puede llevar un tiempo, no se hace de la noche a la mañana. “Identificar los pilares de tu propósito es solo el primer paso. El verdadero trabajo consiste en construir una vida con propósito en torno a ellos, sal a buscarlos”, concluyó.

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