Noticia

Esta fruta es ideal para eliminar las heces acumuladas y es famosa en todo el mundo

Tiene varios componentes que lo hacen un remedio natural ideal para incorporarla a su dieta.

Muchas personas sufren de estreñimiento. Foto: Istock

Link

Donato Del Blanco

REDACTOR15.01.2025 08:51 Actualizado: 27.01.2025 13:20

Comentar

El coco es una fruta que ganó gran popularidad en los últimos años gracias a sus beneficios para la salud. En particular, es altamente efectivo para ayudar a eliminar las heces acumuladas y mejorar la digestión, debido a sus propiedades.

En este sentido, si usted busca una solución natural para aliviar el estreñimiento, puede ser una excelente opción, según afirmó el portal de salud Medical News Today.

En sus diversas formas, tiene varios componentes que lo hacen un remedio natural ideal para combatir el estreñimiento y promover una digestión saludable. Entre sus principales beneficios se encuentran:

Laxante natural: el aceite de coco es conocido por su alto contenido de ácidos grasos de cadena media (MCFAs, por sus siglas en inglés). Estos ácidos grasos tienen la capacidad de estimular los movimientos intestinales y ayudar a suavizar las heces.
Fibra: el coco fresco y su pulpa son excelentes fuentes de fibra. Esta última es esencial para mantener el tránsito intestinal regular, ya que aumenta el volumen de las heces y facilita su paso a través del colon.

Agua de coco — El coco es sumamente saludable para la salud Foto:iStock.

Ya sea en su forma fresca, seca o como ingrediente en otras preparaciones, puede proporcionar la cantidad adecuada de fibra necesaria para mantener su digestión en buen funcionamiento.

Propiedades del coco que favorecen la digestión

Además de ser un excelente laxante natural, ofrece otros beneficios digestivos que pueden contribuir a una mejor salud intestinal:

Aceite de coco y bacterias intestinales: tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal.
Mejora de la absorción de nutrientes: el consumo de coco también puede mejorar la absorción de nutrientes esenciales.
Reducción de la inflamación intestinal: tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser útiles para reducir la inflamación en los intestinos.

Sigue toda la información de Internacional en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.