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Esta es la razón por la que su párpado se mueve repetidamente, según expertos

Le explicamos el motivo más frecuente detrás de este fenómeno y las mejores formas de abordarlo.

Es común el espasmo del párpado Foto: Istock

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Donato Del Blanco

REDACTOR14.01.2025 09:52 Actualizado: 14.01.2025 13:05

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Es común experimentar un movimiento repetitivo en el párpado de vez en cuando, algo que muchas personas vivieron al menos una vez. Este fenómeno, conocido como espasmo o "tic en el ojo", puede ser molesto y sorprendente, pero en su mayoría no es motivo de preocupación.

Si le sucedió, probablemente se haya preguntado qué lo causa y si hay algo que pueda hacer para evitarlo. A continuación, le explicamos en detalle por qué su párpado se mueve repetidamente, las razones más frecuentes detrás de este fenómeno y las mejores formas de abordarlo, según datos del portal de salud Healthline.

En principio, es importante mencionar que el espasmo en el párpado es una contracción involuntaria y repetitiva de los músculos que rodean el ojo. Suele ocurrir en intervalos irregulares y, aunque generalmente es inofensivo, puede durar desde unos pocos segundos hasta varias horas.

Aunque puede sentirse incómodo, rara vez es un indicio de un problema grave. En la mayoría de los casos, los espasmos desaparecen por sí solos, sin necesidad de intervención médica. Sin embargo, si los espasmos persisten durante varios días o se acompañan de otros síntomas, podría ser necesario buscar orientación médica.

Causas comunes del espasmo en el párpado

La principal causa de los espasmos en el párpado es el estrés. El estrés emocional o físico puede afectar el sistema nervioso, generando tensiones musculares que incluyen los movimientos involuntarios en los párpados.

En momentos de presión, ya sea debido a las demandas del trabajo, preocupaciones personales o problemas emocionales, su cuerpo puede reaccionar con espasmos en los músculos de los ojos, como una forma de liberar esa tensión acumulada.

La falta de sueño es otra causa muy común. Si no descansa lo suficiente, su sistema nervioso puede volverse más sensible y propenso a generar espasmos. La fatiga ocular también puede ser un factor importante. Si pasa largos períodos frente a una pantalla, ya sea en su computadora, teléfono o televisión, sus ojos pueden sentirse irritados y secos, lo que puede desencadenar estos espasmos.

El consumo excesivo de cafeína también está estrechamente relacionado con los espasmos en los párpados. Esta sustancia es un estimulante que puede sobrecargar el sistema nervioso, causando que los músculos del ojo se contraigan de manera involuntaria.

Además, factores ambientales como la exposición a la luz brillante, el viento o la contaminación pueden irritar los ojos y, como consecuencia, provocar espasmos.

En la mayoría de los casos, los espasmos en los párpados desaparecen por sí solos después de unos días. Sin embargo, existen algunas medidas que puede tomar para reducir su frecuencia o intensidad. La clave está en identificar y abordar las causas subyacentes.

Si están relacionados con el estrés o la ansiedad, es importante encontrar formas de relajarse. La meditación, el yoga o incluso dar paseos al aire libre pueden ser efectivos para liberar tensiones y reducir la incidencia de los espasmos.

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