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¿Por qué recomiendan hervir hojas de albahaca? Los beneficios para la salud y el hogar

● Sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y diuréticas la hacen útil en salud y bienestar.

● Se cree que su aroma limpia energías negativas, protege el hogar y atrae prosperidad.

Albahaca — Hervir albahaca ayuda a mejorar la digestión, reducir el estrés y purificar el ambiente del hogar.
Foto: iStock

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María Camila Salas Valencia

PERIODISTA18.03.2025 14:52 Actualizado: 18.03.2025 15:20

Noticias GDA

18.03.2025 14:52 Actualizado: 18.03.2025 15:20

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El uso de la albahaca en la medicina tradicional se ha mantenido vigente por sus diversas propiedades.

Perteneciente a la familia de las lamiáceas, esta planta es ampliamente utilizada tanto en la gastronomía como en remedios caseros.

(Lea también: Té de albahaca reduce el colesterol: ¿cuántas tazas debe tomar al día para reducir esos niveles en sangre?).

La albahaca es una planta que no produce efectos secundarios cuando se consume en cantidades normales. — Es una planta que no produce efectos secundarios cuando se consume en cantidades normales. Foto:iStock

Propiedades y usos de la albahaca

Distintas características de la albahaca han sido aprovechadas para el bienestar. Entre sus principales aplicaciones se encuentran:

Favorece la digestión: contiene ácido ursólico, un compuesto con efectos antioxidantes y antiinflamatorios que contribuye al funcionamiento del hígado y al proceso digestivo.
Ayuda en el tratamiento de heridas y picaduras: sus propiedades antisépticas y antimicrobianas permiten su uso en lesiones de la piel.
Apoya la reducción de peso: su acción diurética contribuye a disminuir la retención de líquidos.
Protege la salud cardiovascular: sus antioxidantes, como flavonoides y taninos, ayudan a reducir los niveles de colesterol y disminuyen el riesgo de enfermedades como infartos y accidentes cerebrovasculares.
Contribuye al equilibrio del azúcar en sangre: favorece la producción de insulina y mejora la metabolización de la glucosa.
Tiene un efecto relajante: algunos de sus compuestos actúan sobre el sistema nervioso, ayudando a reducir el estrés y favoreciendo el descanso.

(Siga leyendo: Agua de limón con albahaca en las mañanas tiene grandes beneficios para los riñones).

Los beneficios de la Albahaca — Favorece la regulación del azúcar y la prevención de problemas cardiovasculares.
Foto:iStock

(De interés: Albahaca: ¿cuáles son sus beneficios y contraindicaciones?).

Motivos para hervir hojas de albahaca en casa

Más allá de sus efectos en el organismo, hervir albahaca es una práctica extendida debido a sus atribuciones energéticas. Se considera que su aroma contribuye a limpiar el ambiente, eliminar influencias negativas y fomentar la prosperidad.

Ubicar hojas de albahaca en la entrada del hogar es una costumbre asociada a la atracción de energías positivas y la protección del espacio. En la cocina, se cree que influye en la armonía del lugar y favorece la abundancia.

Su uso puede responder tanto a la búsqueda de bienestar físico como a la intención de equilibrar el entorno. No obstante, antes de incorporarla en tratamientos específicos, es recomendable consultar con un especialista.

La planta que controla el azúcar en la sangre y ayuda a mejorar la memoria | El Tiempo

El País (Uruguay) / GDA

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El País, y contó con la revisión de un periodista y un editor.

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