Médico revela cuáles son los alimentos que alteran la salud del colon en Colombia, e incluso aceleran el cáncer de estómago

La médico general Darly Viveros, por medio de su cuenta en TikTok ‘@teledoctora’, habló de los alimentos que alteran la salud del colon, entre los que se encuentran las comidas ultraprocesadas, chocolate y gaseosas, entre otros.

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El síndrome del intestino irritable (SII) también conocido como colitis mucosa, colon espástico y colon irritable, según la Fundación Española del Aparato Digestivo, es un trastorno funcional digestivo que presenta hinchazón, dolor o molestias abdominales y este puede provocar estreñimiento o diarrea.

Esto se debe a un desequilibrio en la función bacteriana, es decir, a una alteración de la microbiota intestinal, y este puede ser uno de los factores que inciden en la aparición de este padecimiento.

La alimentación juega un papel fundamental, ya que esta debe ser variada, equilibrada y poco restrictiva, pero también debe tener en cuenta que hay ciertas comidas que no debe ingerir porque pueden producir presencia de gases y distensión abdominal.

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“Hay alimentos que irritan y alteran el colon, como lo son los embutidos, salchichas, salchichón, jamón, chorizo; estos alimentos son precursores de cáncer de estómago y de colon y generan bastante inflamación en el sistema digestivo”, manifestó Viveros.

Otro de los alimentos que la experta no recomienda consumir en exceso es el pan, ya que este genera acumulación de gases de colon y distensión abdominal y muchas otras alteraciones en el organismo.

“Dulces, mecatos, bombones, chicles, gomitas, chocolates y demás productos con azúcares añadidos pueden generar inflamación y molestia intestinal”, agregó Viveros.

Las gaseosas y las bebidas gasificadas generan acumulación de gases y esto provoca distensión abdominal y mucho dolor en el colon. Es por eso que la experta comentó que se deben evitar este tipo de productos, además de los antibióticos. 

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“Antibióticos: una sola dosis, una sola cápsula de un antibiótico va a generar cambio en toda la flora intestinal y esto puede generar molestias gastrointestinales”.

No solo los alimentos pueden alterar la salud del colon, ya que el uso del alcohol y el tabaco causan inflamación en todo el organismo, incluyendo los intestinos. La médico explicó que es importante que las personas lleven una dieta sana y saludable para así evitar este tipo de molestias.

Para aquellas personas que están sufriendo de colon irritable, pueden consumir ciertos alimentos, según lo que recomienda el portal web ‘Júlia Farré’, los cuales son:

WENDYS PITRE ARIZA

REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL

EL TIEMPO