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Los tres tés que le ayudan a quemar grasa y a desinflamar el abdomen

● Realizar una dieta sana y equilibrada con pocas calorías también es de gran ayuda.

● Su ingesta es de gran beneficio para el bienestar general.

Estas infusiones son de gran beneficio a la hora de perder peso. Foto: iStock

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Wendys Pitre Ariza

10.04.2025 14:29 Actualizado: 10.04.2025 14:35

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Hoy en día, las personas se preocupan por tener una buena alimentación que les aporte menos calorías, pero en ocasiones también optan por agregar infusiones naturales que les ayuden a quemar grasa y es ahí cuando el té de jamaica, el té verde y el té de yerba mate se convierten en un gran aliado.

(De intéres: El té que debe beber todos los días para mejorar su salud: desintoxica el hígado de forma natural y es antioxidante).

Los expertos de ‘Mifarma’ recomiendan este tipo de bebidas por los beneficios que tienen para el organismo. “Las propiedades de algunas infusiones (ansiolíticas, diuréticas o quemagrasas) son perfectas para ayudarte a bajar de peso con rapidez”.

Aunque hace una aclaración de que no son bebidas milagrosas y que se deben tomar como un complemento de una alimentación saludable para aprovechar todas sus propiedades.

Estos son los tres tés que ayudan a quemar grasa y a desinflar el abdomen

Hay personas que están en búsqueda de reducir el vientre abultado y, aparte de llevar una rutina de ejercicios, utilizan ciertos tés que se destacan porque ayudan a quemar grasas y son desinflamatorios.

Bajar de peso — Algunas personas toman infusiones para bajar de peso. Foto:iStock

(Puede leer: Los dos poderosos tés que ayudan a mejorar la memoria, la concentración y a acelerar el metabolismo).

1. Té de jamaica

Uno de ellos es el té de jamaica, que es conocido por sus propiedades diuréticas que ayudan a combatir la retención de líquidos, facilita la pérdida de peso y previenen la obesidad. Esto se debe a que contiene compuestos bioactivos como los polifenoles, antocianinas, compuestos fenólicos y flavonoides que favorecen a este proceso, según explica el portal web ‘Tua Saúde’.

Además, otro de los beneficios que tiene es que ayuda a controlar enfermedades del corazón, el envejecimiento prematuro, regula los niveles de colesterol y triglicéridos, los cuales son claves para el control del peso.

En infusión puede relajar y conciliar el sueño. — El té de jamaica facilita la pérdida de peso. Foto:iStock.

De acuerdo con el portal mencionado anteriormente, esta infusión disminuye la sensación de apetito y reduce la ingesta calórica durante el día, ya que es una planta que podría influenciar en las variaciones de algunas hormonas relacionadas con el hambre y la sensación de saciedad.

Otro de los beneficios que tiene es que reduce el índice de masa corporal y estimula el metabolismo de manera natural.

2. Té verde

Esta es una de las infusiones más populares entre aquellos que quieren bajar de peso debido a sus componentes, ya que contiene catequina un antioxidante natural que puede estimular el metabolismo, favoreciendo a la quema de calorías.

También aporta varios beneficios a la salud, debido a que ayuda a retardar el envejecimiento prematuro y al surgimiento de enfermedades crónicas. Además, de prevenir algunos tipos de cáncer.

El té verde es un gran aliado a la hora de reducir la inflamación abdominal, debido a las propiedades antiinflamatorias que contiene y a sus compuestos bioactivos como lo son la cafeína, las catequinas y los polifenoles que no solo favorecen la pérdida de peso, sino que es de gran beneficio para prevenir el estreñimiento.

(Más: El té saludable que reduce la presión arterial, tiene propiedades antibacterianas y cuida el hígado).

3. Té de yerba de mate

Este se destaca por su capacidad de quemar grasa y porque es una fuente de energía natural, por su contenido en mateína, un compuesto parecido a la cafeína que acelera el metabolismo.

Otro de los beneficios que tiene la yerba de mate es que sirve para combatir el cansancio, disminuye el colesterol, ayuda a la pérdida de peso y fortalece el sistema inmunológico, debido a que es rica en antioxidantes y estimulantes nutricionales como lo son polifenoles, flavonoides, vitaminas y minerales.

Además, el portal web ‘Tua Saúde’ explica que tiene propiedades diuréticas, que disminuye la hinchazón del cuerpo, retarda el vaciamiento gástrico y aumenta la sensación de saciedad, reduciendo el apetito.

Té de yerba de mate se destaca por su capacidad de quemar grasa. Foto:iStock

Aunque estas bebidas son opciones naturales que le pueden ayudar a bajar de peso, siempre es importante que consulte con un experto antes de su consumo, ya que algunas personas suelen presentar síntomas de alergias.