Esta es la infusión casera a base de una flor que funciona como ansiolítico natural

El aceite esencial de azahar, conocido como neroli, también ofrece propiedades antimicrobianas.

Los beneficios de la flor de azahar. Foto: iStock

PERIODISTA01.12.2023 10:24 Actualizado: 01.12.2023 10:24

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La infusión casera de flor de azahar, proveniente de árboles como el naranjo, limonero y cidro, se ha convertido en un aliado natural para combatir la ansiedad y otros malestares. Sus propiedades medicinales son objeto de interés en América Latina, donde se ha utilizado durante generaciones en infusiones tradicionales.

Las funciones de la flor de azahar como un ansiolítico natural

La flor de azahar, apreciada por su belleza y aroma, alberga en sus pétalos compuestos activos de gran valor.

La hesperidina, destacada por su capacidad para reducir la presión sanguínea, caída capilar y úlceras, convierte al té de azahar en un ansiolítico natural.

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Esta es la infusión a base de una flor. Foto:iStock

Esta infusión se ha convertido en una opción popular para calmar la ansiedad, los nervios y aliviar dolores estomacales leves o menstruales. Además, sus propiedades antiinflamatorias la hacen útil en el manejo de dolores asociados a enfermedades crónicas como el Parkinson, según algunos estudios.

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El poder del aceite de la flor

El aceite esencial de azahar, también conocido como neroli, es otro producto valioso derivado de esta flor.

Rico en componentes como linalool, acetato de linalilo, limoneno y terpineol, este aceite ha demostrado ser eficaz en la reducción de la ansiedad y el estrés, incluso en pacientes prequirúrgicos.

Estos mismos compuestos se encuentran en otras plantas como la lavanda, el albácar y el tomillo, conocidas por sus efectos tranquilizantes.

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Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Foto:iStock

Propiedades antimicrobianas

Además de sus beneficios ansiolíticos, esta flor ha demostrado propiedades antimicrobianas contra bacterias y hongos, lo que ha impulsado investigaciones, como su aplicación para prolongar la vida útil de alimentos como las tortillas de maíz.

Sin embargo, se recomienda un uso moderado de los aceites esenciales de esta flor para evitar irritaciones en la piel y mucosas.

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Preparación y conservación

La preparación de una infusión de azahar es sencilla, solo requiere agua y flores de azahar, con la opción de añadir miel para endulzar.

Es importante tener en cuenta que la forma en que se procesa la flor puede influir en la retención de sus propiedades; la congelación de la flor fresca es una técnica recomendada para preservar sus compuestos beneficiosos.

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en la información publicada por El Universal, y contó con la revisión de la periodista y un editor.

- EL UNIVERSAL (GDA) EL TIEMPO

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