Contenido automatizado

El síndrome del nido vacío: ¿crisis u oportunidad?

Expertos indican que esta etapa no solo ocasiona una crisis emocional, sino que también es una oportunidad para fortalecer las relaciones entre los padres.

Este síndrome, representa una realidad emocional compleja que puede traer consigo tanto ventajas como desventajas. Foto: iStock

Link

Noticias GDA

17.07.2024 11:10 Actualizado: 17.07.2024 12:57

PERIODISTA17.07.2024 11:10 Actualizado: 17.07.2024 12:57

Comentar

La etapa en la que los hijos abandonan el hogar es una realidad inevitable para muchos padres, llena de desafíos, pero también de oportunidades para el crecimiento personal y la mejora de relaciones.

Reconocer y aceptar los sentimientos que surgen durante esta transición, buscar apoyo si es necesario, y aprovechar el tiempo para el autodescubrimiento puede transformar esta experiencia de manera positiva.

(Lea también: ¿Fruta falsa? El misterio de los alimentos 'gomosos' que se volvieron virales y la verdad detrás).

“Los hijos son como los pájaros; un día, inevitablemente, dejan el nido para volar solos”. Esta frase resuena profundamente en aquellos padres que han vivido la partida de sus hijos. El síndrome del nido vacío, aunque poético en su denominación, representa una realidad emocional compleja que puede traer consigo tanto ventajas como desventajas.

Así lo explica Carlos Cano, psicólogo forense, quien observa en esta etapa no solo una crisis emocional, sino también una oportunidad para fortalecer las relaciones entre los padres.

(Siga leyendo: ¿Dormir del lado derecho o izquierdo afecta el corazón? Esto dice un estudio).

@giovanni.urbina E Cómo evitar el sindrome del nido vacío #saludmental #inteligenciaemocional #dependenciaemocional #resiliencia #psicología ♬ Todo Pasa - Carla Morrison

Ventajas

La partida de los hijos puede representar una gran oportunidad para los padres.

Redescubrimiento personal

El redescubrimiento personal es una de las mayores ventajas de esta etapa. Con la partida de los hijos, los padres disponen de más tiempo para dedicarse a sus propios intereses y hobbies. Esta nueva libertad permite retomar pasatiempos olvidados, embarcarse en estudios adicionales o simplemente disfrutar de actividades que antes no podían realizar debido a las responsabilidades de la crianza.

Fortalecimiento de la relación de pareja

Otra ventaja significativa es el fortalecimiento de la relación de pareja. Sin las demandas constantes de la crianza, las parejas pueden redirigir su atención hacia su relación. Este periodo puede ser un momento para redescubrirse mutuamente, planificar viajes o proyectos conjuntos y, en general, fortalecer su vínculo.

Autonomía financiera

Además, la autonomía financiera puede mejorar con la reducción de los gastos asociados a la crianza de los hijos. Esto permite una mejor planificación financiera y la posibilidad de ahorrar para metas personales o de pareja, proporcionando una mayor estabilidad económica.

Desventajas

En la otra cara de la moneda, la partida de un hijo del hogar puede generar sentimientos negativos, problemas de pareja y una reestructuración de roles.

Sentimientos de vacío y tristeza

Por otro lado, la partida de los hijos puede generar sentimientos de vacío y tristeza. Los padres pueden experimentar una profunda sensación de pérdida y nostalgia, y en algunos casos, esto puede llevar a la depresión.

Desafíos en la relación

En términos de la relación de pareja, la ausencia de hijos puede poner de manifiesto problemas subyacentes que antes permanecían ocultos por las ocupaciones diarias. Estos desafíos pueden necesitar atención y trabajo para ser superados.

Reestructuración de roles

La reestructuración de roles es otra desventaja significativa. Los padres deben adaptarse a una nueva identidad sin el rol constante de cuidadores, lo cual puede resultar confuso y desafiante.

(De interés: Si está enamorado, no se case: cinco reflexiones de un experto antes del matrimonio).

Un profesional puede ser de gran ayuda en el proceso de sanación. — La partida de los hijos puede generar sentimientos de vacío y tristeza. Foto:iStock

Síntomas habituales del síndrome del nido vacío

Los padres que experimentan el síndrome del nido vacío pueden mostrar una serie de síntomas emocionales y físicos. La tristeza y el llanto frecuente son comunes, así como la ansiedad y la preocupación excesiva por el bienestar de los hijos, incluso cuando estos están preparados para enfrentar la vida por sí mismos.

El sentimiento de pérdida es prominente, ya que los padres pueden sentir que han perdido una parte esencial de sus vidas. Además, pueden experimentar cambios en los hábitos de sueño y apetito, como insomnio o alteraciones en la alimentación.

Entonces... ¿la relación se va a hundir o va a salir a flote? ¿Puede la partida de los hijos fortalecer las relaciones de pareja?

Sorprendentemente, la respuesta es sí. La salida de los hijos puede brindar una oportunidad única para que las parejas se reconecten y fortalezcan su vínculo. Con más tiempo y menos responsabilidades directas, pueden explorar nuevas actividades juntos, comunicarse más profundamente y redescubrir aspectos de su relación que habían quedado en segundo plano.

Esto no significa que el proceso sea fácil; requiere esfuerzo y adaptación, pero puede resultar en una relación más sólida y enriquecedora.

Listín Diario (República Dominicana) / GDA

Más noticias en EL TIEMPO

¿Cuáles son las consecuencias de una visa negada? Estos son los trámites que tendrá que realizar

Cypress Hill cumplió el capítulo de Los Simpsons, tocaron con la Filarmónica de Londres

Las ocho rutinas de un cardiólogo de 95 años para una longevidad saludable

*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de Listín Diario, y contó con la revisión de un periodista y un editor.

Sigue toda la información de Cultura en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.