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¿Cómo es la libido de una mujer, según su edad?

La libido femenina varía con la edad, alcanzando su máximo en los 20 y 30 años, y disminuyendo tras la menopausia debido a factores hormonales, psicológicos y de salud.

El autoplacer ha sido una opción para muchas personas que no encuentran el placer que buscan en el sexo. — A partir de los 40, la perimenopausia y la menopausia pueden afectar la libido, pero la confianza y experiencia ayudan a muchas mujeres a mantener una vida sexual satisfactoria. Foto: iStock

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Noticias GDA

04.10.2024 14:58 Actualizado: 04.10.2024 14:58

PERIODISTA04.10.2024 14:58 Actualizado: 04.10.2024 14:58

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La libido femenina cambia con el paso del tiempo, influenciada por factores hormonales, psicológicos, físicos y sociales. Cada etapa de la vida de una mujer está marcada por características particulares que impactan su deseo sexual.

Según la doctora Monserrat Ixchel Pérez Camacho, en entrevista con 'SuMédico', la sexualidad femenina ha sido malentendida y estigmatizada por mitos culturales a lo largo de la historia, lo que resalta la importancia de tener conversaciones informadas y libres de tabúes sobre el tema.

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Libido en los 20s: la fase de descubrimiento y energía

En los 20s, las mujeres suelen experimentar un deseo sexual elevado debido a factores como:

Nivel hormonal: los niveles de estrógeno y testosterona están en su punto más alto, lo que puede aumentar el deseo sexual.
Exploración sexual: esta es una etapa en la que muchas mujeres exploran su sexualidad, experimentando curiosidad y nuevas sensaciones que pueden incrementar la libido.
Factores psicológicos: la autoimagen y la confianza en el cuerpo suelen ser más positivas en esta década, lo que favorece un mayor deseo sexual.
Estilo de vida: aunque los niveles de energía son altos, el estrés derivado de los estudios o el inicio de la carrera profesional puede influir negativamente en la libido.

La paciencia y el autoconocimiento pueden mejorar la calidad de futuras relaciones. — En los 30, muchas mujeres alcanzan su mayor madurez sexual, lo que puede llevar a una mayor satisfacción y un aumento en su deseo sexual, influenciado por una comprensión más profunda de sus preferencias. Foto:iStock

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Libido en los 30s: madurez sexual y estabilidad

Durante los 30, las mujeres alcanzan una mayor comprensión de su sexualidad, lo que influye en su satisfacción y deseo. Entre los factores más destacados se encuentran:

Madurez sexual: muchas mujeres en esta etapa entienden mejor su cuerpo y preferencias, lo que incrementa la satisfacción sexual.
Equilibrio hormonal: los niveles hormonales se mantienen relativamente estables, y algunas mujeres alcanzan su pico de deseo sexual.
Factores de relación: las relaciones tienden a ser más estables, lo que promueve la intimidad, aunque la maternidad y las responsabilidades familiares pueden reducir la libido.
Estilo de vida y estrés: el estrés laboral y familiar puede afectar la libido, pero una buena comunicación y equilibrio en la vida diaria pueden ayudar a mantener el deseo sexual.

Libido en los 40s: transición hormonal y confianza

En la segunda mitad de los 40s, muchas mujeres atraviesan la perimenopausia, lo que provoca cambios en su deseo sexual debido a:

Cambios hormonales: la fluctuación en los niveles de estrógeno y progesterona puede afectar la libido.
Desafíos físicos: síntomas como sequedad vaginal y sofocos pueden disminuir el deseo sexual, aunque algunas mujeres experimentan un aumento debido a una mayor confianza en sí mismas.
Factores de relación y estilo de vida: con los hijos más independientes, algunas mujeres encuentran más tiempo para enfocarse en su vida sexual y en la intimidad con su pareja.

@be_dona_ La libido es un aspecto fundamental de nuestra vida sexual y a menudo se subestima o se ignora. ❤️ Sin embargo, es importante recordar que la libido varía en cada mujer y puede ser influenciada por muchos factores, desde la salud y el estrés hasta las hormonas y las relaciones. 🧏🏻‍♀️ La Dra Elisa Llurba te cuenta cómo puedes mejorarla de forma totalmente natural. Así que no te sientas mal si tu libido no es constante o no es lo que esperas. ¡Lo más importante es escuchar a tu cuerpo y aprender a cuidarte de una manera que te haga sentir bien y segura! ✨ #libido #libidofemenina #sexualidadfemenina #mejorarlibido #saludmujer #saludsexualfemenina ♬ original sound - beDona

(De interés: Síndrome de Tarzán: el fenómeno ‘tóxico’ que afecta la relación en pareja).

Libido en los 50s: menopausia y adaptación

La menopausia marca un cambio significativo en la vida sexual de las mujeres. Entre los aspectos más influyentes en esta etapa se encuentran:

Menopausia: la disminución de estrógeno y testosterona puede reducir la libido, además de que la sequedad vaginal y la incomodidad durante el sexo son comunes.
Salud y estilo de vida: el ejercicio regular, una dieta saludable y la gestión del estrés pueden ayudar a mantener un deseo sexual activo.
Factores psicológicos y de relación: la experiencia y la confianza pueden ayudar a compensar algunos de los desafíos físicos, permitiendo una sexualidad más relajada y satisfactoria.

Libido en los 60s y más: sexualidad en la madurez

A partir de los 60, la libido continúa siendo afectada por factores hormonales y de salud, aunque las experiencias varían entre mujeres. Los factores más relevantes incluyen:

Cambios hormonales continuados: la reducción hormonal puede afectar el deseo sexual, pero la variabilidad es amplia.
Salud física: la presencia de enfermedades crónicas y el uso de medicamentos pueden influir en la libido, aunque con un buen cuidado personal, muchas mujeres disfrutan de una vida sexual plena.
Confianza y experiencia: las mujeres en esta etapa suelen tener una mayor seguridad en sí mismas, lo que les permite disfrutar de su sexualidad de manera satisfactoria, a pesar de los cambios físicos.

ELIZABETH SANTANA

El Universal (México) / GDA

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal, y contó con la revisión de un periodista y un editor.

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