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Cinco consejos para conseguir pareja este 2025
La autoestima saludable es clave para construir relaciones equilibradas y sinceras.
Participar en actividades sociales amplía las posibilidades de conocer a alguien compatible.
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Aunque ser soltero se ha convertido en una tendencia popular, si dentro de sus metas para este nuevo año está encontrar una relación, aquí encontrará recomendaciones clave para lograrlo.
(Lea también: Un terapeuta comparte sus mejores consejos para lidiar con una pareja ‘increíblemente negativa’).
La preparación emocional es el primer paso
Lo primero que debe considerar es que la persona adecuada llegará cuando esté preparado emocionalmente, cuando haya dejado atrás recuerdos de su ex y superado esa etapa de su vida.
1. Fortalezca su autoestima
Antes de embarcarse en la búsqueda de una relación, es esencial conocerse profundamente y fortalecer su autoestima.
De acuerdo con la psicóloga Ana Nogales, "una autoestima saludable le permite establecer límites, expresar sus necesidades y construir relaciones equilibradas". Reflexione sobre sus valores, intereses y metas, ya que esto no solo mejorará su autoconocimiento, sino también le permitirá atraer a alguien con quien comparta afinidades.
(Siga leyendo: Los cinco signos zodiacales más cariñosos y cómo demuestran su afecto, ¿está el suyo?).
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2. Mejore sus habilidades comunicativas
La comunicación efectiva es fundamental para construir vínculos sólidos. Escuche con atención, exprese sus pensamientos de manera clara y maneje los desacuerdos con respeto. Practicar estas habilidades le ayudará a desarrollar relaciones basadas en confianza y sinceridad.
Aumente su participación social
Sumarse a actividades que le apasionen es una manera ideal de conocer personas con intereses afines. Desde asistir a clases de baile hasta unirse a grupos de senderismo o voluntariado, estas experiencias enriquecen su red de os. Además, cultivar amistades y redes sociales amplias puede brindarle oportunidades inesperadas.
La comunicación efectiva fortalece vínculos y evita malentendidos en una relación.
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(De interés: ¿Cuánto dura la atracción física entre dos personas y cómo hacer que se mantenga a pesar del tiempo?).
4. Utilice aplicaciones de citas con criterio
Las plataformas digitales pueden ser herramientas útiles si se usan con un propósito claro. Defina qué tipo de relación busca y mantenga la honestidad en su perfil.
Un estudio del Journal of Social and Personal Relationships concluye que fijar expectativas realistas y priorizar interacciones de calidad, en lugar de cantidad, favorece la construcción de vínculos más profundos.
5. Sea paciente y disfrute cada experiencia
No se apresure en su objetivo de encontrar pareja. Permítase disfrutar de los encuentros y aprender de cada interacción. La terapeuta Esther Perel subraya que "la paciencia y una actitud abierta permiten que las relaciones se desarrollen de manera natural y sostenible".
Seguir estos consejos le ayudará a formar conexiones auténticas y a vivir el proceso con calma, sin convertirlo en una presión constante. Recuerde que cada paso en su camino puede acercarlo a esa persona especial.
'Entre mujeres' hablamos del tabú en las relaciones de pareja con distinta edad
FERNANDO GUEVARA
El Universal (México) / GDA
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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal (GDA), y contó con la revisión de un periodista y un editor.
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