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Beneficios de tomar agua de cáscara de piña antes del desayuno

Esta fruta es rica en vitaminas, agua y fibra, lo que la hace versátil para recetas y remedios caseros.

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el universal

PERIODISTA04.06.2024 11:26 Actualizado: 04.06.2024 14:52

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Los remedios naturales representan una fuente invaluable para promover el bienestar físico, haciendo uso de ingredientes derivados de la naturaleza.

Entre estos, destaca uno que se centra en la utilización de la cáscara de piña, un recurso que no solo deleita nuestro paladar, sino que también puede proporcionar beneficios significativos para nuestra salud.

(Lea también: Las enfermedades que la piña ayuda a combatir y a contener).

La cáscara de piña ha ganado reconocimiento por sus efectos positivos en el estómago y los riñones.

Originaria de América del Sur y ahora ampliamente cultivada en todo el mundo, la piña es una fruta tropical que deslumbra con su sabor cítrico y su jugosidad. Más allá de ser un deleite culinario, esta fruta se distingue por su riqueza en vitaminas, agua y fibra, convirtiéndola en un ingrediente versátil para una variedad de platos y remedios caseros.

En los hombres tiene una propiedad extra, referente al ámbito sexual. — Esta fruta puede comerse fresca, en batidos o en conserva, aunque también se utiliza en la cocina occidental u oriental para hacer postres y en ensaladas.

Foto:iStock

(Siga leyendo: Este licuado de avena con piña le ayudará a reducir los niveles del colesterol malo).

Las virtudes de la cáscara de piña en ayunas

Un estudio científico dedicado a la extracción de compuestos bioactivos de residuos de piña destaca las propiedades nutricionales de la cáscara de esta fruta. Revela que está dotada de macronutrientes esenciales como calcio y fósforo, además de contener compuestos fenólicos con propiedades antioxidantes.

Los antioxidantes presentes en la cáscara de piña son clave para combatir el estrés oxidativo en las células, un factor asociado con enfermedades crónicas. Además, su contenido de polifenoles y flavonoides confiere propiedades antiinflamatorias, lo que la convierte en un aliado natural para reducir la inflamación en el cuerpo.

(De interés: ¿La piña podría ayudar a mejorar el deseo y las relaciones sexuales?).

@uffbuenisimo INFUSIÓN DE CÁSCARA DE PIÑA La cáscara de piña tiene muchas propiedades que ayudan al sistema digestivo. La infusión aparte de saludable es deliciosa. Sabe algo dulce y es muy refrescante. Ingredientes: - cáscara y sobras de la piñas - 2-3 baritas de canela - 2 lt de agua Es muy sencilla de hacer y tu estómago te lo va a agradecer. Queda, ¡uff, buenísima! . . . . #te #piña #digestion #saludable #uffbuenisimo #paulinacocina #bebida #tefrio #pinnaple #bajardepeso ♬ Candle Flame - Jungle & Erick the Architect

Gracias a sus notables atributos nutricionales y medicinales, el consumo de agua o infusiones elaboradas con cáscara de piña puede considerarse una práctica saludable para incorporar en la rutina diaria. Su potencial para beneficiar la salud gastrointestinal, renal y combatir la inflamación la posiciona como una opción atractiva para aquellos que buscan mejorar su bienestar de manera natural.

Finalmente, se debe recordar que antes de realizar modificaciones significativas en la dieta alimenticia, es fundamental consultar con un profesional de la salud. Esto garantiza una implementación segura y efectiva de cualquier cambio en el régimen alimentario.

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal, y contó con la revisión de un periodista y un editor.

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