Así es la crisis de la mitad de la vida entre los 35 y los 50 años

Las personas atraviesan una etapa evolutiva en la que comienzan a reflexionar sobre ciertos temas.

Entre los 35 y los 50 años, se producen una serie de grandes cambios en la vida. Foto: iStock

23.10.2023 11:15 Actualizado: 23.10.2023 11:56

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La crisis de la mitad de la vida es un período que pueden atravesar muchas personas, entre los 35 y 50 años. Durante esta etapa, se experimentan transformaciones significativas en el ser. Estos no son meros cambios aislados, sino momentos profundos de introspección que están estrechamente vinculados a varios temas, de los cuales destacaremos cuatro.

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Sensación de pérdida

La sensación de pérdida durante esta etapa suele estar relacionada con metas no alcanzadas en la vida. Se manifiesta como un sentimiento gradual de pérdida debido a objetivos que no se concretaron, como formar una familia, adquirir una vivienda propia, obtener un automóvil, o finalizar una carrera universitaria.

Cambios en el esquema corporal

La mediana edad trae consigo dolores corporales que antes eran ajenos a nuestra experiencia. La pérdida de la visión, audición y reflejos se vuelve común, lo que nos lleva a ser más conscientes de nuestro cuerpo y de los cambios que experimentamos en nuestro esquema corporal.

El paso del tiempo

En esta etapa de la vida, el tiempo se convierte en un recurso valioso. Comenzamos a ser conscientes de nuestra mortalidad y de la naturaleza efímera de la existencia. Se hace evidente que el tiempo avanza, pero no vuelve.

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Inversión en los roles

Los roles que desempeñamos en la vida también se ven afectados. Aquellos que son hijos pueden encontrarse en la posición de cuidar a sus padres, que envejecen y necesitan asistencia. Este cambio conlleva un ajuste importante en la forma en que vivimos y nos relacionamos con los demás.

Según expertos, el ejercicio es clave para tener una buena vejez. Foto:iStock

La crisis de la mediana edad es una experiencia que todos atravesamos en algún momento de nuestras vidas. No existe una etapa superior a otra en la evolución de la vida. Cada período tiene su encanto y desafíos únicos.

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en la información publicada por La Nación, y contó con la revisión de la periodista y un editor.

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