Así es la rutina de Justin Bieber para mantener su figura atlética

El cantante también juega hockey y lleva una dieta balanceada.

El cantante es uno de los más populares alrededor del mundo Foto: Instagram @justinbieber

19.04.2023 17:23 Actualizado: 19.04.2023 17:23

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Justin Bieber ha sido una de las personalidades más reconocidas durante las últimas décadas por su carisma, su talento musical y su gran fanaticada alrededor del mundo.

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El cantante de “baby” y otros éxitos musicales se convirtió en una estrella del entretenimiento, luego de que sus producciones se posicionaran en los récords mundiales y marcaran altas cifras de sintonía a pesar de su corta edad.

Así mismo, por años ha sido el galán sobre el que cientos de iradoras de muchos países han puesto sus miradas.

Aquí le contamos cuál es la rutina que lleva el canadiense para conservar su cuerpo tonificado:

Medios internacionales han registrado varios momentos en los que el cantante ha hablado sobre su alimentación y en todas las entrevistas hay un dato que se repite: el joven come por lo menos seis veces al día.

Su entrenador personal, Patrick Nilsson, también sustentó esa versión y dijo que la dieta de Justin estaba basada en comer frutas, ensaladas, salmón y pollo varias veces al día para acelerar el metabolismo de su cuerpo.

El cantante entró en la lista negra de Ferrari. Foto:Etienne Laurent. Archivo EFE

Por otro lado, dijo que el cantante bebe mucha agua y que practica con frecuencia rutinas de ejercicios cardiovasculares como montar en bicicleta o salir a trotar.

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En cuanto a la rutina de entrenamiento en el gimnasio, se dice que el canadiense tiene dividido su cuerpo en tres grupos en los que focaliza sus rutinas:

-El primer día hace ejercicios relacionados con la espalda y los tríceps.

-El segundo día hace una rutina enfocada en el pecho y los bíceps.

-El tercer día entrena pierna y ejercicios para tonificar los hombros.

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Así mismo, mencionan que hace ejercicios para trabajar el abdomen todos lo días y que sus rutinas son aproximadamente de 45 minutos durante 5 días a la semana.

Por su parte, el entrenador del cantante dijo que se entrenaba bajo un método de “culturismo” para poder trabajar en todos los músculos y lograr una mejor “estética”.

Los ejercicios son cambiados cada dos o tres semanas y se tiene en cuenta los avances que ha tenido el cuerpo de canadiense.