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¿Sin planes? Este fin de semana se celebra el Día Mundial del Yoga y hay actividades para activarse en la ciclovía

Los ciudadanos pueden unirse a estos planes en compañía de la pareja, amigos o la familia.

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Camila Paola Sánchez Fajardo

PERIODISTA22.06.2024 16:24 Actualizado: 22.06.2024 17:00

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Para este domingo, Bogotá se convierte en el escenario de varias actividades para activar el cuerpo y ejercitarse. Los ciudadanos pueden unirse a estos planes en compañía de la pareja, amigos o la familia.

El 23 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga, una fecha que fue promulgada en el 2014 por la ONU. La organización reconoce esta actividad como una práctica que fortalece la armonía de la mente y el cuerpo.

"El yoga se centra en la respiración consciente, la meditación y el movimiento suave, lo que ayuda a calmar el sistema nervioso, reducir los niveles de la hormona del estrés", explica.

(Lea más: Xuan Lan, la gurú del yoga, revela las tres posturas que erradican el estrés y ayudan a tener un mejor día).

Conecta al cuerpo, la mente y la respiración. Foto:iStock

Además, a la celebración, se le une el domingo una nueva jornada de la ciclovía, un deporte que invita a los bogotanos a ejercitarse mientras recorren los espacios habilitados en la ciudad.

Día Mundial del Yoga y ciclovía en Bogotá

Este domingo 23 de junio, el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (Idartes) invita a los ciudadanos a disfrutar una serie de actividades agendadas.

"Recreovía tendrá diferentes clases de actividad física y la celebración a la conmemoración del Día Internacional del Yoga, en compañía de la embajada de la India", comparte el instituto.

La hora de este evento inicia a las 9: 50 a.m. y la entrada es totalmente gratuita. Se hará desde diversos puntos de la capital. Aquí están los sitios de encuentro:

(De interés: Cinco posturas de yoga que sirven para bajar de peso y quemar grasa: aprenda a hacerlas bien).

Parque Biblioteca Virgilio Barco.
Parque Bosques de San Carlos.
Parque Ciudad Montes.
Parque Distrital San Andrés.
CDRC Fontanar del Río.
Parque Alta Blanca.
Parque Gilma Jiménez.

(A continuación: Yoga sensible al trauma: una guía completa desde la perspectiva de expertos).

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La ciclovía presta su servicio en el horario comprendido entre las 7 de la mañana y las 2 de la tarde. Las vías se interconectan en un circuito de 127.69 kilómetros de extensión que cubre todos los sectores de la ciudad, explica Idartes.