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La rica fruta tropical que puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata: beneficios al incluirla en la dieta
Investigaciones han analizado su potencial para inhibir el crecimiento de células del cáncer de próstata.
La guanábana es una fruta tropical rica en vitaminas, antioxidantes y compuestos bioactivos. Foto: iStock
PeriodistaActualizado:
El cáncer de próstata es una de las enfermedades más diagnosticadas en hombres. Aunque no existe una manera comprobada de evitarlo por completo, llevar una alimentación equilibrada podría disminuir el riesgo de padecerlo.
(Lea también: La fruta con alto poder antioxidante y antibacteriano que ayuda a prevenir enfermedades crónicas e infecciones).
Propiedades de la guanábana y su posible impacto en el cáncer de próstata
Entre los alimentos con potencial para contribuir a la salud, la guanábana se ha convertido en objeto de estudio debido a la presencia de compuestos naturales con propiedades bioactivas. Su contenido de acetogeninas anonáceas ha sido analizado por su posible efecto en la reducción del crecimiento de células cancerosas, incluyendo las que afectan la próstata.
Algunas investigaciones han señalado que estos compuestos podrían atacar únicamente a las células malignas, sin afectar las sanas, lo que ha despertado el interés en su uso como complemento en la alimentación.
No obstante, la mayoría de estos estudios se han realizado en laboratorios, por lo que aún se requieren más pruebas en humanos para confirmar su efectividad. A pesar de esto, la guanábana sigue siendo una fruta con características beneficiosas que pueden incorporarse en la dieta.
(Siga leyendo: La fruta que debe comer para prevenir diferentes tipos de cáncer, controlar el azúcar en la sangre y aliviar dolores).
Beneficios adicionales de la guanábana en la salud
Más allá de su potencial en la prevención del cáncer de próstata, la guanábana es un alimento con múltiples aportes para el organismo. A continuación, se destacan cinco de sus principales beneficios:
Fortalece el sistema inmunológico
Su alto contenido de vitamina C la convierte en una aliada para reforzar las defensas del cuerpo. Esta vitamina es un antioxidante esencial que contribuye a la protección contra infecciones, virus y bacterias. Además, sus antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, reduciendo la posibilidad de desarrollar enfermedades inflamatorias y crónicas.
Favorece la digestión y el tránsito intestinal
La fibra presente en la guanábana facilita el funcionamiento del sistema digestivo y puede ayudar a evitar el estreñimiento. Además, contribuye a eliminar toxinas y mejorar la absorción de nutrientes. También posee propiedades que podrían proteger el estómago, aliviando síntomas como la acidez o la inflamación.
Puede ayudar a controlar la presión arterial
Las personas con hipertensión pueden encontrar en la guanábana un alimento beneficioso, ya que contiene potasio y antioxidantes que favorecen la relajación de los vasos sanguíneos y la mejora de la circulación. El potasio es fundamental para equilibrar los niveles de sodio en el organismo, lo que contribuye a mantener una presión arterial estable y reducir el riesgo de problemas cardiovasculares.
Su alto contenido de antioxidantes y fibra aporta beneficios para la salud digestiva e inmunológica. Foto:iStock
(De interés: Té de hoja de guanábana y otras infusiones ‘milagrosas’ y naturales para la inflamación).
Contribuye a la reducción del estrés y la ansiedad
Uno de los efectos menos conocidos de la guanábana es su acción como relajante natural. En la medicina tradicional, se ha empleado para ayudar a disminuir el estrés, la ansiedad y favorecer un descanso adecuado. Tanto su pulpa como las infusiones elaboradas con sus hojas pueden promover la relajación del sistema nervioso y mejorar la calidad del sueño.
Apoya la salud cardiovascular
Gracias a la combinación de antioxidantes, fibra y potasio, este fruto tropical también puede contribuir al bienestar del corazón. La fibra presente en su composición ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL, lo que disminuye el riesgo de obstrucción arterial y mejora la circulación sanguínea. Esto, a su vez, podría reducir la probabilidad de enfermedades cardiovasculares.
Antes de incorporar cualquier alimento a su dieta con fines específicos, es recomendable consultar a un profesional de la salud. Un especialista podrá evaluar su situación particular y brindarle orientación sobre los beneficios y posibles riesgos, asegurando que su alimentación sea adecuada para sus necesidades.
El doctor Wilson Cubides desmiente mitos y revela verdades sobre el cáncer | El Tiempo
FERNANDO GUEVARA
El Universal (México) / GDA
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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal, y contó con la revisión de un periodista y un editor.
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