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La bebida para aliviar su estómago de manera natural: también ayuda a manejar el estrés

● Este es uno de los remedios que ayuda a aliviar la úlcera y la acidez.

●Sus propiedades medicinales son de gran beneficio para el sistema respiratorio.

El regaliz ayuda a aliviar los dolores estomacales. Foto: iStock

16.04.2025 09:26 Actualizado: 16.04.2025 09:31

Los remedios naturales cada día ganan más fama debido a todos los beneficios que poseen para el organismo y el regaliz se ha convertido en uno de los más utilizados debido a que ayuda al sistema digestivo y respiratorio.

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Esta planta también es conocida como Glycyrrhiza glabra y es originaria del sur de Europa, Asia occidental y el norte de África. Contiene compuestos activos como la glicirricina, una propiedad antiinflamatoria que reduce la irritación de las paredes del estómago, explica el portal ‘Cuerpo Mente’.

El regaliz es un ingrediente que ayuda a contrarrestar el mal sabor de las otras plantas, así como en productos para el mal aliento, y es muy utilizado como un endulzante en la repostería, bebidas y licores, según el portal mencionado anteriormente.

Su sabor anisado y agridulce lo convierte en un potencial edulcorante más alto que el azúcar, pero sin calorías. La raíz de regaliz infusionada brinda un efecto antiinflamatorio y esto lo convierte en un aliado a la hora de aliviar el estrés que provoca alteraciones gástricas como flatulencias, distensión abdominal, reflujo e inflamación del tracto digestivo.

El regaliz tiene vitaminas y minerales que son de gran beneficio para el organismo. Foto:iStock

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Estos son los beneficios que tiene el regaliz

El regaliz se puede incorporar a las infusiones que mezclan otras hierbas para potenciar sus propiedades, ya que contiene vitaminas C y B1, minerales como calcio, magnesio, potasio, fósforo, hierro, sodio, cromo y cobalto y flavonoides como antioxidantes, proteínas y glicirricina.

Otro de sus beneficios es que ayuda a aliviar los dolores articulares como los que provocan la artritis, las molestias premenstruales, disminuyen los valores de colesterol en sangre; también tienen efecto laxante, por lo que aquellas personas que padecen estreñimiento podrían verse beneficiadas, según el sitio web ‘Tea Shop’.

“El regaliz se convierte también en el mejor recurso herbolario para la úlcera gástrica. En combinación con determinadas plantas medicinales de efecto laxante, ayuda a reducir el estreñimiento”, explica el portal web ‘Cuerpo Mente’.

Esta bebida ayuda a aliviar el estrés. Foto:iStock

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Por otro lado, tiene la capacidad de hacer más fluidas las secreciones bronquiales y frenar la infección y es ideal para los procesos gripales, resfriados, laringitis, entre otros.

Una de las formas más efectivas de preparar una infusión de regaliz es extraer los principios activos de la planta de la mejor manera posible. La forma más recomendada es por medio de una bebida caliente, según la página ‘Tea Shop’.