Cómo enseñar a tu hijo a manejar la adversidad

11.02.2019 17:15 Actualizado: 11.02.2019 17:15

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Actualmente resulta mucho más importante que en cualquier otra época, enseñarles a nuestros hijos a manejar el estrés sostenido que genera la cotidianeidad. Esto debido a que hoy por hoy hay más ansiedad que nunca en nuestra población infantil.

Uno de cada cinco niños maneja una ansiedad alta. Uno de cada ocho chicos, entre los 5 y 19 años tiene algún tipo de desorden emocional diagnosticado.

En general, la ocurrencia de desordenes emocionales ha crecido en un 48 por ciento desde el 2004. La tensión a la que están siendo sometidos nuestros niños incluye presión escolar, matoneo, preocupaciones varias sobre la imagen física, baja autoestima y otras causas.

Dadas estas condiciones se vuelve primordial enseñar a nuestra población joven a manejar la adversidad y el estrés. A este manejo se llama resiliencia.

La resiliencia es la habilidad para enfrentar una experiencia difícil y lograr salir de ella de manera exitosa. La resiliencia se puede enseñar y modelar.

Vamos a mirar entonces, diferentes técnicas que pueden usar los padres para desarrollar la resiliencia en sus hijos. Para ello hay que propiciar ciertas acciones que les ayuden a ser más fuertes ante la adversidad.

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